Kerülendő ételek a GERD-vel

OSSZA MEG

ételek

A gastroesophagealis reflux betegség (vagy GERD) nem tűnhet nagy gondnak - hacsak még nem tapasztalta. Az az égő érzés a mellkasodban. Az étel és a gyomorsav visszafejlődése. Nyelési nehézség. Még mellkasi fájdalom is.

Az ilyen tünetek erős motivációt jelenthetnek az étrend megváltoztatására.

Bár mindenki kicsit másképp tapasztalja a GERD kiváltó okait, figyelje néhány gyakori tettest. Ezen élelmiszerek közül sok valóban jó az Ön számára, ezért próbálkozzon az étrend nyomon követésével, hogy megnézze, milyen ételek problémásak az Ön számára. Nincs ok például lemondani a fokhagymáról, ha nem zavar.

Vessen egy pillantást ezekre a következő ételekre, hogy elkerülje a GERD-t

  • Paradicsom és citrusfélék/gyümölcslevek

Ezen élelmiszerek magas savtartalma közismerten súlyosbítja a GERD-t. Ez sajnos magában foglalja a pizzát is, amely a következő bűnöskategória miatt kettős ütés lehet.