Készítse el saját Margaritas Élelmiszer Hálózatát egészséges táplálkozáshoz Receptek, Ötletek és Élelmiszer Hírek Élelmiszer Hálózat
Egyes ünnepségek magaritákat igényelnek, de sok alkohol, cukros kiegészítők és egy szuper méretű pohár, és 600+ kalóriatartalmú koktélt kapott. Vegyen részt a fiestán receptjeinkkel - mindez 275 kalória alatt van.
A Margaritas tökéletes az ünnepségekhez (mint például a szerdai Cinco de Mayo), de öntsön sok alkoholt és cukros kiegészítőket egy szuper méretű pohárba, és máris kap egy 600+ kalóriatartalmú koktélt! Hagyja ki a túl édes italkeverékeket, és válassza a 275 kalória alatti gyümölcsös változatainkat.
Az alapvető margaritareceptek tetemes adag tequilát és citruslikőrt igényelnek, valamint lime-levet és némi édességet egyszerű szirupból, savanyú keverékből vagy más palackozott keverékekből. Ezek a cukros keverékek a legrosszabbul elkövetők, adagonként 7 teáskanál cukrot adnak hozzá! Szerezzen inkább édes gyümölcsöt a friss gyümölcsléből - így is kap egy kis extra C-vitamint. A piát is vissza akarja vágni. Az összes alkohol átlagosan 100 kalóriába kerül unciánként - és gyorsan összeadódik.
Az első lépés a gigantikus pohárból történő leépítés, hogy a kalóriák ésszerűek maradjanak. Mi a helyzet a klasszikus sós peremmel? Nos, a só megszórása rendben van, de még egyszer ne válasszon 12 hüvelyk átmérőjű margarita poharat! Használjon egy kisebb poharat a só felvágásához, vagy adja tovább az extra sót, amelynek magas a vérnyomása.
Citrus Burst Margaritasunkhoz (az alábbi recept) csökkentettük az alkoholt, és frissen facsart citrusokkal fokoztuk az ízét. 1/4 csésze lime juice és 3/4 csésze frissen facsart OJ kombinációját használtuk - a citrom, a mandarin, a vérnarancs vagy a grapefruit juice is finom lenne. Végül felfrissítettük a dolgokat egy frissítő pezsgéssel.
• Fröccsen a felső polc tequilára - kényeztesse magát egy jó itallal néhány olcsó ital helyett