Keto Salmon Patties gluténmentes recept - Öntöttvas Keto
Ezek az EASY Keto Salmon Pogácsák remek vacsorát készítenek önmagukban, de salátáknál is finomak vagy hamburgerként használhatók!
Tehát mielőtt ezekről beszélnénk Keto lazac pogácsák Van egy igazán vicces/durva történetem, amely lazacpogácsákat tartalmaz, és inkább megosztom veletek.
Amikor főiskolára jártam, szobatársam a tavaszi szünetről jött egy hűtővel, tele finomságokkal, amelyeket a családja küldött vissza vele. Én, mivel kedves és figyelmes szobatárs voltam, hátsó szándéka volt, hogy a jószágok egy részét megszerezze, segítettem abban, hogy mindent eltegyen. Találtam egy piros tetejű Tupperware tartályt, amely sütikének tűnt, és a tetején kifakult élesítő volt, amely úgy nézett ki, mintha „snickerdoodle” lenne. Így természetesen egy polcra tettem a kamrában. Három másik sráccal élve hamarosan megtöltöttük a kamrát más tápláló ajánlatokkal a Sam's Clubba tett kirándulásokkal, például tortilla chips, ömlesztett csomagok és easy mac.
Itt merül fel bruttó. Emlékszel a „sütikre”, amelyeket a tavaszi szünet után rögtön a kamra hátsó részébe tettek? Augusztusban ketten költöztünk egy kisebb helyre. Takarítás közben egy vörös tetejű Tupperware konténerre bukkantunk. Leugrottam a tetejéről, hogy a penészes tartalmat a kukába dobjam, és az orromba kerülő illatok voltak a legszörnyűbb elképzelhető szagok. Vegyük a legrosszabb szagot, amit valaha éreztetek, és 10-szeresére emeljük. A lakásban egy percen belül mindenki öklendezett.
Találd ki, mi nem volt a snickerdoodle süti? Ja, a piros tetejű Tupperware lazacpogácsát tartalmazott.
Legalább tíz perc telt el, mire bármelyikünk hajlandó volt visszamenni a lakásba. Amikor csináltuk, a szag még mindig olyan émelyítő volt, mint korábban. Csak két napig nyitott ablakokkal és kb. Egy liter Febreeze-lal látszott, hogy a szag végül teljesen elhalványul.
Most azért, amiért jöttél. Beszélgessünk erről a Keto Salmon Pogácsák receptjéről.
Fagyaszthatom ezeket a keto lazac pogácsákat?
Igen! Itt tenném. Helyezzen egy pergamen darabot egy lepedőre, és tegye a főzetlen pogácsákat a tálcára. Fagyassza le 1-2 órán át, majd helyezze át egy fagyasztóba biztonságos edénybe.
Fagyasztottból történő főzéshez főzzön egy kis olajjal egy serpenyőben közepes lángon, amíg mindkét oldalán meg nem pirul és át nem fő.
A lazac egészséges?
Talán az egyik legegészségesebb étel, amelyet választhat, a lazac tele van tápanyagokkal és egészséges Omega 3 zsírsavakkal.
Használhatok konzerv lazacot ezekhez a keto lazac pogácsákhoz?
Igen tudsz. Ha könnyebbé akarja tenni magát, vásároljon csontozatlan és bőr nélküli konzerv lazacot. Tudom, hogy a csomagolás szerint meg lehet enni a kis apró csontokat, amik nekem vannak a múltban, de nem találtam sem szórakoztatónak, sem étvágygerjesztőnek.
Ha frissen főzött lazacot használ, pelyhesse apró darabokra.
Milyen táplálkozási információk vannak ehhez az alacsony szénhidráttartalmú recepthez?
Mint mindig, a receptkártya alján megtalálható a teljes táplálkozási bontás, beleértve a szénhidrátszámot (összes szénhidrát és nettó szénhidrát). Az adag méretét/hozamát a receptkártya tetején találja. Mindig ellenőrizze alaposan az összetevőket, mivel a különböző márkák összetevőinek eltérő lehet az értéke.
Kattintson az alábbi linkekre, ha többet szeretne megtudni a lazackonzervről és arról, miért kell enni.
További keto lazac recepteket keres? Nézze meg ezeket!