Kis Beérkező levelek recept ~ Étkezési öröm ~ Bébiétel - Bio tök köles zabkása 金瓜 小 米粥

étkezési

A lányom 10 hónapos pluszban, még mindig nem hajlandó elfogyasztani a normál sós zabkását, amelyet nem pürésítenek. A sima pürét részesíti előnyben, amely nem túl sűrű. Ehhez a tökös köles zabkeveréshez etetés előtt megtisztítják.

Mostanában a babám hétköznapokonként sós hússal és zöldségkásával táplálkozik anyukám által, míg hétvégén új összetevőket vezetek be az étrendjébe.

Bio tök köles zabkása

Hozzávalók:
2 evőkanál szerves hántolt köles
20gm organikus tökhús
2 csésze vagy több víz (feltöltök további vizet, amikor a főzés során a víz csökken)

Lépések:
1. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben.
2. Adjunk hozzá tököt és kölest. Felforral.
3. Hagyja közepes láng alatt párolni. Ha szükséges, töltsön fel további vizet.
4. A kása kb. 40 perc főzés után készen áll.
5. Hagyja egy kicsit hűlni, mielőtt táplálja a babát.

Választható:
A zabkását turmixoljuk simára.