Kitalálhatja, hogy ezek az őrült diéták valósak-e vagy hamisak

Hogy működik a B.S.-o métered?

Normális esetben én egy olyan lány vagy - te különösen, ha diétázni kell. Azt a magas zsírtartalmú életet szeretné élni a keto étrenden? Hajrá. Van kedve szénhidrátot vágni és megengedni a paleo étrendet? Több erő veled.

De mint egészségügyi szerkesztő, valahol meg kell húznom a határt - és általában ez az, amikor a diéták abbahagyják az egészséges életmódot, kiegyensúlyozott változások, amelyek megfelelnek az életstílusodnak, és ultraszorító, életet tönkretevő feladatokká változnak. És őszintén szólva a "korlátozó" és "életrontó" kérdések enyhén szólnak - sok diéta valójában őrült (és őrült-káros). Olyannyira, valójában, hogy elgondolkodtat, hogy vajon ezek a teljesen nevetséges étrendek valódi-e, vagy valamilyen beteg vicc.

LMK mit gondolsz - az alábbi diéták közül melyik jogos és melyik teljes B.S.?

A bébiétel diéta

Hogyan működik: A nap első két étkezésénél bébiételt eszel - tehát hét üveg reggelire és hét üveg ebédre -, majd egy értelmes vacsora.

---