KÖNNYEN követhető terv, ÍZES ételek és a szükséges TÁMOGATÁS.

terv

Most te TUD.

A koleszterin viaszos, zsírszerű anyag, amely a test minden részén természetesen előfordul. A testének szüksége van némi koleszterinre a megfelelő működéshez. De ha túl sok a véred, az tapadhat az artériák falán. Ezt plakknak hívják. A lepedék szűkítheti artériáit, vagy akár el is zárhatja azokat.

A magas koleszterinszint a vérben növelheti a szívbetegség kockázatát. A koleszterinszint általában növekszik, ahogy öregszik. Általában nincsenek jelei vagy tünetei annak, hogy magas a vér koleszterinszintje, de vérvizsgálattal kimutatható. Valószínűleg magas a koleszterinszintje, ha a családjának tagjai rendelkeznek ezzel, ha túlsúlyos vagy sok zsíros ételt fogyaszt.

Csökkentheti a koleszterinszintet, ha többet sportol, és több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Lehet, hogy gyógyszereket kell szednie a koleszterinszint csökkentése érdekében.

NIH: Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet