Könnyű cukormentes vacsora gofri recept
Michelle Arnold/EyeEm/Getty Images
| 321 | Kalóriák |
| 26g | Zsír |
| 14g | Szénhidrát |
| 8g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 321 |
| % Napi érték* | |
| Teljes zsír 26g | 33% |
| Telített zsír 4g | 20% |
| Koleszterin 156mg | 52% |
| Nátrium 558mg | 24% |
| Összes szénhidrát 14 g | 5% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Fehérje 8g | |
| Kalcium 247mg | 19% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
A gofri a reggeli kedvence, de vacsorához ugyanolyan finom. Nagyon egyszerű a gofrit sós étkezéssé alakítani, és csak annyit kell tennie, hogy kihagyja a cukrot.
Ezt a cukormentes gofri receptet könnyű elkészíteni. A gofri tökéletesen alkalmas hússal és mártással történő megöntésre, vagy a déli klasszikusban a sült csirke és gofri. Reggel is élvezheti őket, ha megpróbálja csökkenteni a cukrot az étrendből. Akárhogy is, csak néhány percet vesz igénybe a tészta összekeverése.
Nem kell palacsintakeveréket vásárolnia, mivel valószínűleg az összes hozzávaló benne van a kamrájában. Amire szüksége lesz, az egy gofrisütő. Számos kényelmes elektromos gofrisütő áll rendelkezésre. Ha azonban nem hajlandó megvásárolni egyet, akkor is megkenhet egy grilltálat, és főzheti rajta a gofrit. Négyzetek helyett párhuzamos vonalak lesznek, de működik.