Könnyű egy serpenyőben sült garnélarák és zöldségek finomak

Által Layla Kiadva Minden recept

Gyors és egészséges kemencében sült garnélarák és zöldségek egy serpenyőben 20 perc alatt, ráadásul adagonként kevesebb mint 200 kalória!

serpenyőben
Ha követte a blogot, akkor tudja, mennyire szeretem az egyik serpenyő receptjét. Könnyen elkészíthetők és minimális tisztítást igényelnek. Ezt az ételt olyan könnyű elkészíteni, hogy alapvetően az összes zöldséget egy lapos serpenyőbe dobja, és addig sütje, amíg elszenesedik, majd csak 5 perccel a sütőből való kivétele előtt adja hozzá a garnélarákot. Nagyon hasonlít a 15 perces egészséges sült csirke és zöldség receptjéhez, de a garnélarák szerelmeseinek.

Vékonyra szeletelt sárgarépát tettem hozzá, de könnyen pótolható burgonyával vagy spárgával. Magas hőmérsékleten (425) sütik, így a zöldségek tökéletesen elszenesednek. Az eredmény finom, elszenesedett zöldségfélék, lágy, lédús garnélával, amely tökéletesen passzol rizshez, tésztához vagy salátához!