Könnyű lassú tűzhely Pinto bab recept
Táplálkozási jellemzők (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 198 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 1mg | 0% |
| Nátrium 146mg | 6% |
| Összes szénhidrát 36g | 13% |
| Diétás rost 12g | 43% |
| Összes cukor 2g | |
| 0 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 0% |
| Fehérje 12g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 77mg | 6% |
| Vas 3mg | 17% |
| Kálium 661mg | 14% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra. | |
A pinto bab szuper töltelék, olcsó és könnyű étel. Az egyetlen csészében lévő 12 gramm fehérje és 12 gramm rostnak köszönhetően a bab órákig teli marad, és nagyszerű a szívének, a derékvonalának és az emésztőrendszernek. A
A pinto bab készítése a lassú tűzhelyben egyszerű módja annak, hogy elkészítse az ételt, amikor hazaérkezik a munkából. Csak dobjon be mindent és sétáljon el, amíg főznek. Otthoni készítésük lehetővé teszi, hogy pontosan ellenőrizzék, mi kerül beléjük.
A konzerv bab egy csipetnyi nagyszerű, de néha nehéz olyanokat találni, amelyekhez nincs hozzáadva só. Ezek a lassú tűzhelyes pinto bab ízes, só nélkül, ha fokhagymával, jalapenóval, paradicsommal és fűszerekkel pároljuk. A receptből nagy tétel készül, így elhozhatja őket potba, vagy most megehet, és később lefagyaszthat. Remekül adnak hozzá salátákat, tostadákat, tacókat és egyebeket.