Könnyű magas fehérjetartalmú ételek és receptek - olivemagazine
Próbáld ki fehérjében gazdag receptjeink egyikét a gombás mázas csirke- és vajas lazacfiléktől a szezámmagos tonhalig és a marhahús fajitasig
2020. április 16., 15:01
Magas fehérjetartalmú ételeket, például csirkét, lazacot, garnélát, sertéshúst és pulykát tartalmaz. Ezeket a magas fehérjetartalmú ételeket a világ minden tájáról származó konyhák ihlették.
Magas fehérjetartalmú reggeli ötleteket keres? Próbálja ki füstölt foltos és spenótos rozsos pirítósainkat. A magas fehérjetartalmú snackek után? A chorizo, a pirospaprika és a borsó frittata ék lyukat tölt be, vagy mit szólnál egy pár vietnami stílusú csirkés nyári tekercshez?
Hozzávalók
Balzsamos lencse sertésfilével
A balzsam élénk sertéshúsos ételünknek ízét kínálja. Ez a kiegyensúlyozott étkezés magas fehérjetartalmú, de kevés kalóriát és sót tartalmaz.
Növényi omlett
Jazz az omlettjébe rengeteg reszelt cukkini, kelkáposzta, borsó és chilipehely, majd egyszerűen fehérborecettel öltözött cseresznyeparadicsom mellé tálalva, könnyű, magas fehérjetartalmú vegetáriánus étkezéshez.