Krémes sárgarépa és gyömbérleves Candida-ellenes természetes ízletes séf
Krémes sárgarépa és gyömbérleves, egészséges, vegán leves, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető, de őrülten finom!
El kell mondanom, hogy valójában nem voltam levesrajongó, amíg kulináris iskolába nem jártam. A leves felnövése olyasmi volt, ami dobozban vagy dobozban volt, mint a Campbell's, a Cup Noodles vagy a Ramen Noodle Soup. Szerencsére mindez megváltozott a kulináris iskolában, ahol megtanultam egészséges, finom, házi levest készíteni, amely minimális összetevőket használt, és olyan kielégítő és finom volt!
A leves recept, amelyet ma megosztok veletek, személyes-szakács kliens kedvence. Ezt a levest heti rendszerességgel kérik. És amint látni fogja, egyszerű összetevőket használok, amelyek tökéletes összhangban állnak össze. A sárgarépa, a sárga hagyma, a gyömbér és a kókusztej teszi ebből a finom, növényi alapú levest, amely teli, kielégítő, enyhén édes és olyan finom!
Megállapítottam, hogy néhány dolog kulcsfontosságú ahhoz, hogy ez a leves fantasztikus legyen:
1. tipp: Legyen óvatos, hogy nem tölt túl sok folyadékot. Csak annyi szűrt vizet adjon hozzá, hogy a sárgarépát csak az alábbiak szerint ellepje. Ez biztosítja a gazdag, sűrű és kielégítő levest.
2. tipp: Ügyeljen arra, hogy a levest elég hosszú ideig keverje, hogy bársonyosan sima legyen. Ha van Vitamix-ed, a sima textúra megszerzése nem tart sokáig, lehet, hogy körülbelül 1 szilárd perc. Ha nincs olyan nagy teljesítményű turmixgéped, mint a Vitamix, ne aggódj, akkor is képes leszel elkészíteni egy finom levest, csak még egy kis türelem és idő kell hozzá.
Ha Ön a Vitamix piacán van, íme a modell, amelyet használok és szeretek:
Az eredetileg Kínában termesztett gyömbér az egyik legegészségesebb fűszer. Ez a nedves gyökér olyan aromás olajokat tartalmaz, mint a gingerol (nagyon kreatív név), amely számos egészségügyi előnyért felelős. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a legnevezetesebbek. A gyömbér fogyasztása csökkenti az ízületi fájdalmat, enyhíti az izomfájdalmat edzés után, és enyhíti más gyulladásos betegségeket, például az ínygyulladást. Ez a hatalmas gyökér segíthet olyan tünetekben is, mint az emésztési zavar, hányinger és az irritábilis bél szindróma (IBS).
Úgy tűnik, hogy a gyömbér különösen kedves a nők számára, mivel segít enyhíteni a fájdalmat a menstruációs görcsök alatt és a terhesség alatti reggeli betegségeket.
Egy hideg, téli napra a gyömbért és a sárgarépát kombináltam ebből a kissé édes levesből. Ha tejtermék helyett kókusztejet használunk, akkor hozzáadjuk a kókuszdióból származó szívegészséges telített zsírsavak tulajdonságait, ráadásul mindenhol boldoggá teszik a vegánokat!
VegánGluténmentesPaleoCandida-ellenes
Remélem, hogy ugyanúgy élvezi ezt a levest, mint én és az ügyfeleim. És ha még nem vagy leves, remélem, hogy ez a recept megtérít.