Légsütő Buffalo csirkeszárny

Nem kell többé a legközelebbi bárba menni a happy hour szárnyakért, amikor kihúzza a légsütőt, hogy elkészítse ezt a mindenkor tökéletes csirkeszárnyat! Csak három összetevőre van szüksége: csirkeszárny, só és Buffalo szárnyszósz a tökéletesen lédús és zamatos szárnyakhoz. Hívja fel barátait, ragadjon meg hat csomag sört vagy almabort, és készüljön fel mindenkire, aki a receptjét kéri.

Útmutatások

Tegye ezeket olyan fűszeresé vagy enyhébbé, amennyit csak akar, a szárnyszósz melegétől függően. Tálaljon néhány zellerrudat és kéksajtos öntetet az oldalán, és készen áll arra, hogy nézze a játékot, vagy egy boldog órás összejövetelt tartson házában.

Ha glutén-intoleráns, győződjön meg róla, hogy a szárnyszószban nincs gluténtermék. Közülük sok, csakúgy, mint Frank, jól van. Csak kétszer ellenőrizze, hogy ez aggasztja-e Önt.

További csirke receptekért nézze meg ezeket:

Adagonként: 559 kalória; 41 g zsír; 17,1 g szénhidrát; 29g fehérje; 139mg koleszterin; 1311mg nátrium.

Táplálkozási tények

Konténerenként kiszolgálás 4

Mennyiség adagonként Kalóriák 559 Összes zsíradék 41g Telített zsír 15 g Transz-zsír: 0,4 g Többszörösen telítetlen zsír: 7,7 g Egyszeresen telítetlen zsír 15,5 g Koleszterin 139mg Nátrium 1311mg Összes szénhidrát 17,1 g Diétás rost1g Cukor: 0,6 g Fehérje 29g

Kalóriák a Fat373-ból
% Napi érték*
64%
74%
46%
55%
6%
3%

A-vitamin 15%		C-vitamin 31%
Kalcium: 3%		Vas12%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:

---