Leves bors és sárgarépa recept - fogyás források
Ha egy tartalmas, mégis alacsony kalóriatartalmú ebédre vágyik, próbálja ki ezt a gyönyörű bors- és sárgarépaleves receptet! Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem nagyon alacsony a zsírtartalma is. Tálaljon pár szelet vajas kenyérrel, ha van tartalék kalóriája!
-
A recept készítése: 6 adag Felkészülés ideje:
10 perc Főzési idő: 20 perc Kalóriák: 43
adagonként Sütő hőmérséklete ->
Hozzávalók
- 1 közepes hagyma
- 6g fokhagyma
- 336g sárgarépa
- 1 közepes zöldbors
- 1 közepes pirospaprika
- 1 közepes sárga bors
- 200ml zöldség alaplé
Módszer
- Barna hagyma, majd adjon hozzá fokhagyma, durván feldarabolni sárgarépa és paprika add a fazékba.
- Hozzáadás alapkockák és elég víz hogy fedezze a zöldséget. Fűszerezzük ízlés szerint.
- Forraljuk fel, majd húsz percig pároljuk.
- Hagyja kissé kihűlni, majd folyékony legyen.
Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?
Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .
| Kalória (kcal) | 43 |
| Szénhidrát (g) | 8.2 |
| Zsír (g) | 0.5 |
| Fehérje (g) | 1.7 |
| Rost (g) | 2.6 |
| Alkohol (g) | 0,0 |
| Gyümölcs és zöldség | 1.7 |
Több kalóriatartalmú recept leveshez és húsleveshez
Több száz receptet talál a levesekhez, pörköltekhez és húslevesekhez a WLR-ben, emellett az eszközök segítségével könnyedén kiszámíthatja a kalóriákat a kedvenc kényelmi receptjeiben, kipróbálhatja!
Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv
50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek