Levesborsó a régimódi recept - fogyás források

Ha megfelelő régimódi, hagyományos levest szeretnél, megtaláltad! Ez az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú leves tökéletes ebédre, és másnap mindig felmelegítheti, ettől a leves jobban ízlik, mint mondták! Tálaljuk zöld salátával vagy vajas kenyérrel, ha megvan a rendelkezésre álló kalória.

A recept készítése: 8 adag Felkészülés ideje:
10 perc Főzési idő: 1 óra 20 perc Kalóriák: 268
adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Módszer

1. Meredek a szárított velőzsíros borsó egyik napról a másikra forrásban lévő víz egy szintes teáskanállal szódabikarbonát feloldódott benne. Körülbelül duplája a vízmennyiségnek a borsóig, mivel ezek nagy részét felszívják.
2. Meredek a gammon ízület hideg vízben, hogy eltávolítsuk a felesleges sót, ismét éjszakán át.
3. Öntsük le a meredek vizet és forraljuk fel, majd egy órán át forraljuk a gammon ízületet új vízben. Győződjön meg arról, hogy van-e elegendő ahhoz, hogy könnyen ellepje a gammont, mivel ez teszi a leves alapanyagát.
4. Távolítsa el a gammont és tegye az egyik oldalára. A borsót lecsepegtetjük, és hozzáadjuk a szárvízhez. Pároljuk, amíg szükséges a borsó elkészítéséhez. Körülbelül fél óra. Vágja le az összes gammot a csontról, dobja ki a bőrt és a zsírt, és vágja apróra, így sonkát és borsót kaphat ugyanazon a kanálon egy falatért.
5. Dobja vissza a gammot a borsólevesbe, és készenlétben melegítse fel újra.

Az íze mindig jobban melegszik, vagy akár a második napra marad.

Táplálkozási információk adagonként

Kalória (kcal)	268
Szénhidrát (g)	32.5
Zsír (g)	5.8
Fehérje (g)	23.4
Rost (g)	8.1
Alkohol (g)	0,0
Gyümölcs és zöldség	0.8

Több kalóriatartalmú recept leveshez és húsleveshez

Több száz receptet talál a levesekhez, pörköltekhez és húslevesekhez a WLR-ben, emellett az eszközök segítségével könnyedén kiszámíthatja a kalóriákat a kedvenc kényelmi receptjeiben, kipróbálhatja!

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek

---