Love One Today® avokádó receptek
Recept leírása:
Ez a Love One Today® friss avokádó-recept egy másik módszer arra, hogy az American Heart Association® ajánlásait egészséges életmódjának részévé tegye. Mi a jobb módja annak, hogy a napot kezdjük, mint egy turmix? Forgassuk össze a krémes avokádót, az édes mandula tejet, a friss mangót és az ananászt egy kielégítő és finom reggeli étkezéshez.
Ossza meg ezt barátaival
Mentse el ezt a receptet későbbre!
Fogj neki
Adagok:
- Recept adagolási mérete: 1 csésze
- Adagok száma: Állítsa be a Reset lehetőséget
Hozzávalók:
- 1 érett, friss avokádó, felezve, kimagozva, meghámozva és kockára vágva
- 1 nagy érett mangó, hámozva, kimagozva és kockára vágva, vagy 1 csésze fagyasztva
- 1 csésze ananász, frissen vagy fagyasztva, kockára vágva
- 3 evőkanál. ananászlé
- 1 csésze mandulatej
- 1 csésze jég
Utasítás:
- Egy turmixgépben adjunk hozzá avokádót, mangót, ananászt, ananászlevet, mandulatejet és jeget.
- Turmixoljuk simára.
- Azonnal tálaljuk.
Megjegyzések és tippek:
Tálalási javaslat: Roston sült csirkére vagy halra tálaljuk.
A Heart-Check tanúsítvány nem vonatkozik a receptekre vagy információkra, hacsak ezt kifejezetten nem jelöltük.
Receptenként 4 adag
1 adag adag (177g)
| 120 | ||
| % Napi érték* | ||
| 8% | ||
| 4% | ||
| - | ||
| - | ||
| - | ||
| - | ||
| 2% | ||
| 6% | ||
| 14% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| 10% | ||
| 4% | ||
| 6% | ||
| 2% | ||
| 50% | ||
| 8% | ||
| 8% | ||
| 6% | ||
| 6% | ||
| 8% | ||
| 10% | ||
| 15% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| 15% | ||
| 2% | ||
| 2% | ||
| 4% | ||
| 2% | ||
| 0% | ||
| 20% | ||
| 20% | ||
* A napi napi érték megmondja, hogy egy adag ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra.