Magas fehérjetartalmú diéta teszi ezt a fehérjében gazdag tojás- és tonhal salátát a keto diétához - NDTV Food
Itt egy fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú saláta, amely egyszerre finom és egészséges.
Neha Grover | Frissítve: 2019. október 15, 11:38 IST
Ez a fehérjében gazdag saláta tökéletes a keto diétához
- Íme egy fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú saláta, amely finom és egészséges.
- A tojásokat összekeverik tonhalhalakkal, salátalevelekkel és zöld paprikával.
- Nézze meg a recept videót itt, és készítse el ezt a keto salátát.
A tojás nagyszerű fehérjeforrás, ezért a keto étrendben is népszerű étel. A keto diéta több fehérje és zsír és kevesebb szénhidrát fogyasztását javasolja. Ezekkel a táplálkozási paraméterekkel szem előtt tartva az első étkezési ötlet a salátára jut. Tehát, íme egy fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú saláta, amely egyszerre finom és egészséges. A tojásokat keverik tonhalhalakkal, salátalevelekkel, zöld kaliforniai paprikával és újhagymával - mindez szuper egészséges ételek!
Ezt az egészséges salátát nagyon könnyen elkészíthető krémes majonézes öntettel készítik finomra. Alapjában véve apróra vágott káposzta és sült, ropogós szalonnaszelet. A retekszósz felerősíti a majonézes salátaöntet egyedi ízét. Tudnia kell, hogy a majonéz rendkívül magas zsírtartalmú. De mivel keto diétán vagyunk, ez remek kiegészítő a táplálkozási salátánkhoz.
Ezt az érdekes tojás- és tonhal saláta receptet a Sahil Makhija nevű népszerű étellogler YouTube-csatornáján, a Headbanger's Kitchen-n találtuk. Nézze meg a recept videót itt, és készítse el ezt a keto salátát ebédre vagy vacsorára a fogyás keto étrendjén.
Magas fehérjetartalmú tojás- és tonhalketo-saláta receptvideó -