Magas fehérjetartalmú, izomépítő vegán receptek profi sportolóktól
Tudja, hogy rengeteg fehérjét szerezhet csak a növényekből. (Legalábbis ezt mondják az emberek).
De láttál-e már húsmentes ételt, amelyet valóban meg szeretnél enni?
Megkértünk öt vegán sportolót, hogy osszák meg néhány receptjüket, hogy mikor kell tankolniuk és helyrehozniuk a sérült izmokat. A névsor:
- Austin Kos, pro birkózó és a közelgő Ételharc szerzője
- Griff Whalen, széles vevőegység a Baltimore Ravenshez
- JJ Redick, a Philadelphia 76ers gárdája
- Tay verejték, a The Vegan Trainer fitnesz és táplálkozási coaching szolgáltatás alapítója.
- Torre Washington, hivatásos testépítő
Akár azon gondolkodik, hogy teljes vegán lesz, vagy csak megpróbál egy heti legalább egy ételt enni hús nélkül, ezek a receptek bármelyikével táplálkoznak, boldogok és jó úton haladnak a teljes vágáshoz.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget