Marhahúsos tűzhely Stroganoff

A Marha Stroganoff (vagy Marha Stroganov) orosz eredetű étel. Párolt deef darabokat tejfölös szószban szolgálnak fel. Eredete egészen a 19. század közepéig nyúlik vissza, de azóta az egész világon népszerűvé vált, az eredeti recept variációival. Ha időhiányban szenved, ez a gyorsfőzős változat alig egy óra alatt mindent elhoz, amit szeret a klasszikus marhahús-sztroganoffban. Finom, fokhagymás tejszínes szószban marhahúst szolgálnak fel a tojásos tészta fölé a tökéletes, kiadós hétköznapi vacsorához. Ez az étel biztosan a család kedvencévé válik!

Készülékek

A legjobb eredmény érdekében a következőket javasoljuk:

Útmutatások

A Cremini gombákat néhány élelmiszerboltban "baby bella" gombaként is ismerik. Ne feledje, hogy a crimini gomba és a portobelló is intenzívebben ízesített, mint szélesebb körben használt unokatestvérük, a fehér gombás gomba.

Adagonként: 545 kalória; 22g zsír; 30,3 g szénhidrát; 58 g fehérje; 185mg koleszterin; 448mg nátrium.

Táplálkozási tények

Konténerenként kiszolgálás 6

Mennyiség adagonként Kalóriák 545 Összes zsíradék 22g Telített zsír: 9g Transzzsír: 0,6 g Többszörösen telítetlen zsír: 1,8 g Egyszeresen telítetlen zsír: 10,7 g Koleszterin 185mg Nátrium 448mg Összes szénhidrát 30,3 g Diétás rost2g Cukor1,9 g Fehérje 58g

Kalória a zsírból198
% Napi érték*
34%
43%
62%
19%
10%
7%

A4-vitamin%		C4-vitamin
Kalcium: 8%		Vas35%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:

---