Melania Trump; Az egészségügyi és fitnesz tippek sokkolóan alacsony karbantartást igényelnek - Insider
Melania Trumpnak lehet, hogy nincs annyi ideje magára, mint az Egyesült Államok első hölgyének, mint modellnek. De nem tűnik úgy, hogy az első hölgy kiemelte a szépség és az erőnlét a prioritások listájáról; folyamatosan kamerakésznek tűnik, és állítólag nagy büszkeséggel tölti el önbemutatóját.
A szorgos bőrápolási program és a 75 perces smink rutin mellett Trump állítólag minden reggel gyakorol és gyümölcsközpontú étrendet követ. Itt mindent megtudhatunk arról, hogy miként tartja formáját.
Trump szereti a Pilates-t.
E szerint! Hírek, Trump élvezi a Pilates programot - különösen azért, mert otthon is megteheti, ami hasznos, figyelembe véve a sugárhajtómű beállítását.
A Pilates kiváló edzés a sérülések megelőzésében és helyreállításában, mivel eredetileg rehabilitációs gyakorlatnak szánták - írja a hivatalos Pilates weboldal. Többé-kevésbé mindenütt megtalálható a wellness rajongói, különösen a hírességek, köztük Jennifer Lawrence, Miley Cyrus, Pippa Middleton és Selena Gomez számára.
Teniszezik.
E szerint! Hírek, Trump nagy rajongója a tenisznek. És bár a Fehér Házban nincsenek teniszpályák, a Trumps sok telet Mar-a-Lago-ban tölt - a floridai Palm Beach-i kúriában, amelyet Trump elnök saját klubokká alakított át -, amelynek öt teniszpályája van. A New Jersey-i Bedminsterben található Trump National Golf Club négy pályája is található, ahol az első család is számos nyári hétvégét töltött.
Trump állítólag könnyű gyakorlatokat épít be a mindennapjaiba.
E! A hírek arról is beszámolnak, hogy Trump szívesen sétál a házban bokasúlyokkal. És bár úgy tűnhet, hogy ennek kevés hatása lenne, a napi erőteljesebb erőfeszítések az egészségesebb életmódhoz vezethetnek.
Időt szakít arra, hogy önmagára koncentráljon.
Az Allure 2011-es interjújában Trump elárulta, hogy a legjobb tanács, amelyet anyja valaha adott neki, az az volt, hogy egyszerűen pihenjen.
"Amikor vigyázol magadra, akkor vigyázhatsz másokra is" - mondta a nő. "Ami a bőrt és a testet illeti, legyen egy kis kikapcsolódási idő. Ez jót tesz az elmédnek és a bőrödnek is."
Testét gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálja.
Természetesen egyetlen edzésprogram sem hatékony következetesen egészséges étrend nélkül. Trump kiegyensúlyozott életmódot folytat, és nyitott az engedékenységekre - mint például a Diet Coke és a c hicken parmigianino a New York magazinnak adott 2010-es interjú szerint -, de főleg gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálja testét.
"Ez nem diéta, csak szeretem egészségesen étkezni, mert jobban érzem magam és több energiám van" - mondta Trump 2012-ben a Refinery29-nek. "Ha uzsonnáznék, harapnék talán gyümölcsöt vagy egy kis csokoládét, mert szerintem a testednek is erre van szüksége. "
Trump hozzátette, hogy reggelire szinte minden reggel turmixot iszik, "néhány hozzávalóval és sok vitaminnal". 2016. évi GQ-profilja szerint Trump naponta hét gyümölcsöt eszik.
Bár az első hölgy híresen magánszemély, és manapság nem sokat tudni a napi rutinjáról, egyértelműnek tűnik, hogy Trump magabiztosnak érzi magát a wellness zsonglőrködésében mozgalmas menetrenddel.