Melanie Griffith megosztja azt az edzést, amely segít fitt maradni 61 évesen

Nézd meg azokat a hasizomokat!

• Melanie Griffith július elején egy új Instagram-videót tett közzé Gunnar Peterson hírességedzővel.
• A 61 éves Griffith különféle erősítő edzéseket és kardio gyakorlatokat végez, hogy fitt és egészséges maradjon.
  
• Griffith a múlt héten spanyolországi nyaralása során bikini fotókon tárta fel faragott hasát.
  

Melanie Griffith egy ideje nincs a hollywoodi képernyőn, de ez nem jelenti azt, hogy az Oscar-díjra jelölt és a Golden Globe-díjas nem kevésbé a képernyőn megjelenő sziréna. A 61 éves színésznő nemrégiben közzétette az Instagram edzését, amely megmutatta sziklaszilárd hasizmait és karcsú testalkatát.

"Ok. Hét éve dolgozom együtt Gunnarral, a @gunnarfitness munkatárssal. SZERETEM EZT AZ EMBERT ! Segít nekem, hogy feszes és erős legyen az 50 + 11 éves testem. Ő is egyfajta terapeuta."

Edzési videójában Griffith különféle erő- és kardio gyakorlatokat végez, beleértve a lábemelést, a súlyozott váltakozó forgást, a kábel lehúzását, a súlyzó bicepsz fürtjeit és az elliptikus munkát. A különböző mozgástartományokban és síkokban történő testgyakorlás különösen fontos az életkor előrehaladtával, mert könnyebben elveszíti az izomtömeget, és ízületi fájdalmat tapasztalhat.

---