Mi a Tej diéta
Különböző típusú diéták léteznek, amelyek célja a fogyás és az izomtömeg növelése. Ez a bejegyzés a korlátozó tejet tartalmazó étrendet vizsgálja, amely egy közelmúltbeli „A 70 kő ember. Ebben a dokumentumfilmben a tejkorlátozó étrendet alkalmazták ennek az embernek a májméretének csökkentésére, hogy őt meg lehessen operálni.
Ez a diéta egyfajta pre-op étrend, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy éhezzen valakit, hogy meg tudja operálni. A tej előtti tej-diéta legfontosabb pontjai:
- 3-4 korsó tej naponta (valamivel több mint 1000Kcal, tehát a tömeges napi 1000-1500 Kcal hiány, normális egészséges egyén számára)
- Napi multi-vitamin
- Nincs más étel
- Nincs gyakorlat
- Általában egy hétig tart
- Más folyadékok, például víz megengedett, de nem tartalmaznak kalóriát tartalmazó italokat.
Ez az étrend csökkenti a máj méretét, mivel olyan alacsony a kalóriatartalma, és ez arra készteti a testet, hogy az összes glikogénkészletét energiára használja fel, amelynek nagy része megtalálható a májban. Mivel a test kiégeti a glikogént a májból, a máj mérete csökken, lehetővé téve a műtét elvégzését. Ez egy extrém diéta, rövid ideig, orvosi felügyelet mellett. Ez NEM biztonságos étrend, amelyet egyedül kell elvégeznie, ahogy néhány webhely javasolja.
Megdöbbenve tapasztaltam, hogy egyes oldalak ezt fogyókúrás étrendként támogatják, mások szerint 3 hétig kell csinálni.
Ez a diéta normál fogyás céljából valójában a divatos étrend összes jellemzőjével rendelkezik (amely soha nem működik fogyás céljából):
- Azt állítja, hogy van egy csodaélete (tej)
- Hatalmas fogyást ígér
- Hihetetlenül korlátozó
- Van olyan periódusa, amelyre a diétát el kell végezni
A divatos diéták fantasztikus és veszélyes étrendet jelentenek. A fogyás fantáziájával csábítják el, de károsak az egészségére, és a fogyás hatása soha nem tart. Néhány hétig tartó diéta után (ha sikerül kezelnie és nem leszünk rosszul), visszapattanást fog tapasztalni, amikor a testét annyira megterheli, hogy olyan hosszú ideig éhezik, hogy felülmúlja az energiát, amit Ön enni, és magas kalóriatartalmú ételekre vágyni, hátha megint éhezik. Gyakran több testzsír jut a végére, mint a diéta megkezdése előtt.
Ha úgy gondolja, hogy érdemes kipróbálni - ne. Gondolhatja, hogy most erős akarattal rendelkezik, de amikor a hihetetlen éhség, legyengült immunrendszer, állandó fáradtság és ködös elme eláraszt, akkor más a történet.
A korlátozó tejetartalmú étrend a műtét előtti szélsőséges étrend, ezért nem szabad másnak tekinteni. Ez korántsem egészséges módja a fogyásnak.