Mi az a szénhidrát-kerékpározás és hogyan alkalmazhatom; V Shred Súgó
Mi a szénhidrát kerékpározás és hogyan tudom alkalmazni?
Kérdés:
Mi az a szénhidrát-kerékpározás, és csináld a programokat, és hogyan tudom alkalmazni?
Válasz:
A szénhidrát-kerékpározás olyan technika, amely lehetővé teszi a szénhidrátbevitel megváltoztatását, különböző ciklusokon keresztül, különböző napokon, annak érdekében, hogy megváltoztassa testének elvárásait. Ez lehetővé teszi, hogy áttörje étrendjét vagy fitnesz-fennsíkját.
A V Shred alkalmazásunkhoz tartozik egy makro kalkulátor, amely a bemenetek alapján információt nyújt a makrókról. Alapértelmezés szerint a szénhidráttartalmú kerékpározás KI van kapcsolva, de az Alacsony, Közepes, Magas értékre kattintva váltogathatja ezeket a napokat.
Néhány különböző programot kínálunk az Ön igényeinek megfelelően. Amikor megnyitja a 90 napos tervét (zsírégetés rendkívüli vagy tónusos/90-ben hasított), nyissa meg a 2. lépést, és itt találja meg a kezdőknek nagyszerű megközelítésünket. Ez megmutatja, hogyan kell kiszámolni a kalóriákat, és az általunk megadott receptek segítségével eléri és nem haladja meg ezeket a kalóriákat.
A legfejlettebb rendszerünkhöz: Amikor megnyitja a 90 napos tervét, görgessen lefelé oda, ahol az szerepel 90 nap múlva > Haladó fogyókúra: Carb Cycling. Itt megtalálja az összes információt a szénhidrát-kerékpározásról, hogy továbblépjen. Ez megmutatja, hogyan lehet kiszámítani az összes makrót egy szénhidráttartalmú étrendhez.