Michal Petel, az izraeli fogyást támogató csoport
És azt mondták, hogy napi 1000 kalóriánál többet nem lehet.
1000 a 75 kilónál fiatalabbaknál és 1200. a feletti embereknél.
Nagyon sikeres, és sok nő jön.
Nehezen megyek ezzel, nekem vagy az egész, vagy semmi (érzelmi problémák miatt küzdök az evéssel) Nem tudtam ragaszkodni az 1000-hez, ezért 800-at csináltam (nem mondtam el neki), és nagyon az eredmények ösztönzése.
Nincs ED-m, de sokat tisztítok a stressz és a túlterhelt érzés miatt.
Úgy érzem, hogy mindent megszámolva és megmérve, amit megeszek, megszállottá tesz. Nem szeretem.
| Izraelben is vagyok, és most csatlakoztam egy súlyfigyelő csoporthoz. Az első héten leadott 2 kilót, úgy érzem, hogy működik! |
| Vissza a tetejére |
| amother azt írta: | | Szóval csatlakoztam ehhez a támogató csoporthoz, amely itt Izraelben nagyon népszerű. |
És azt mondták, hogy napi 1000 kalóriánál többet nem lehet.
1000 a 75 kilónál fiatalabbaknál és 1200. a feletti embereknél.
Nagyon sikeres, és sok nő jön.
Nehezen megyek ezzel, nekem vagy az egész, vagy semmi (érzelmi problémák miatt küzdök az evéssel) Nem tudtam ragaszkodni az 1000-hez, ezért 800-at csináltam (nem mondtam el neki), és nagyon az eredmények ösztönzése.
Nincs ED-m, de sokat tisztítok a stressz és a túlterhelt érzés miatt.
Úgy érzem, hogy mindent megszámolva és megmérve, amit megeszek, megszállottá tesz. Nem szeretem.
Még akkor is, ha nincs diagnosztizálható étkezési rendellenessége, mindenképpen rendezetlen étkezése van. A stressz alatt történő öblítés nem normális.
Úgy hangzik, hogy ez egy RÉMETLEN étrend egy olyan ember számára, mint te.
| Az életet átadó étrend szó szerint llofe átviteli és nagyon könnyű és rugalmas betartani a tervet. Vagy a gyorsabb eredmény elérése érdekében (bár kissé meg kellene változtatnia étkezési szokásait) próbálja ki a herbalife-t, a férj 10 kg-ot fogyott, nagyon túlsúlyos volt, és abban a reményben, hogy többet fog veszíteni! Pm, ha úgy tetszik, érzelmi evő is vagyok |
| | Vissza a tetejére |
| egyetértő írta: | | Még akkor is, ha nincs diagnosztizálható étkezési rendellenessége, mindenképpen rendellenes étkezési rendellenességei vannak. A stressz alatt történő öblítés nem normális. |
Úgy hangzik, hogy ez egy RÉMETLEN étrend egy olyan ember számára, mint te.
Ez annyira igaz.
A sok éven át tartó diéta miatt belehabarodtam, majd korlátoztam. A fogyókúra egyre rosszabbá teszi az émelygést. Ez nem tűnhet kézenfekvőnek, de nézze meg a mintát - a bingolástól kezdve bűnössé válik, majd megfogadja, hogy soha többé nem teszi meg, majd korlátozza, és hirtelen visszatér a binginghez. Nők milliói várakoznak az úgynevezett "fogyókúra" módszerével. Ha korlátozza a hullámzását, hevesen térjen vissza.
Ezt a diszfunkcionális étkezést (amelyet a 30 éves étrendem okozta) nem lehet diétákkal vagy akár súlycsökkenéssel orvosolni. Ha megpróbálja orvosolni az érzelmi étkezést diétával, az olyan, mintha egy törött bokát próbálna kezelni a kezével. Értelmetlen.
Kövessem ezeket az útmutatásokat Lori F. Lieberman táplálkozási szakembertől, RD, MPH, CDE, LDN
|
|
|
