Miért az optimális súly 4; 2; 1 Tervezze meg az OPTAVIA ÜGYFÉL VÁLASZait

Az Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan® tökéletes Önnek, ha inkább egy rugalmas étkezési tervet szeretne az egészséges testsúly elérésében. Egyének széles körének igényeit képes kielégíteni. Alkalmas az Ön számára, ha:

optimális

  • 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és egészségügyi szolgáltatója szorosan figyelemmel kíséri őket
  • 2. típusú cukorbetegségben szenved
  • 65 éves vagy idősebbek, és nem rendszeresen aktívak
  • Naponta 45 percnél hosszabb edzés
  • Kevesebb, mint 15 font fogyás
  • Szeretné beépíteni az összes élelmiszercsoportot, beleértve a gyümölcsöt, a tejterméket és a keményítőt

Ez ilyen egyszerű:

  • Egyél 4 üzemanyagot + 2 sovány és zöld ételt + 1 egészséges snack *
  • Egyél naponta hatszor, két-három óránként egyszer

* Az egészséges snack egy keményítő, tejtermék vagy gyümölcs, vagy egy OPTAVIA snack. A teljes listát az Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan Guide útmutatóban találja.

Az összes OPTAVIA fogyókúrához hasonlóan az Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan is hangsúlyozza az egészséges szokásokat, mint az adagkontroll, a testmozgás, a sok folyadékfogyasztás és a kicsi, gyakori étkezés.