Miért május a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez, mondja Dr.
Új évet fogadott el a diétáról, nem ragaszkodott hozzá, és most gyorsan közeleg a fürdőruhaszezon. Értjük.
A jó hír az, hogy mint kiderült, május az egyik legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. Éppen ezért Dr. Mehmet Oz csütörtökön indítja a "28 napos zsugorítás a gyomor ellen" című műsort.
Dr. Oz elmagyarázza, miért a május a legjobb hónap az aktív fellépéshez
Dr. Oz szerint több oka van annak, hogy miért van megfelelő idő az étrend újraindítására.
- A Dr. Oz Show közvélemény-kutatási adatai szerint a nők 61 százaléka szerint a súlyára koncentrál a legjobban májusban, 57 százaléka szerint pedig a nyáron könnyebb fogyókúrázni.
- Az emberek hajlamosak kevesebbet enni meleg hőmérsékleten.
- A jobb időjárás és a több napfény több időt jelent a szabadban való aktív tartózkodásra.
- A nyári megnövekedett napfény növeli a szerotoninszintet, ami csökkenti egyesek étkezési igényét.
- Rengeteg egészséges, szezonális étel van, például őszibarack, uborka és spárga.
A 28 napos kihívás részeként Dr. Oz lebontotta, hogy mit kell enni és mikor kell ahhoz, hogy a nyárra időben karcsúsítsa ezt a derékvonalat, négy kulcspontra összpontosítva.