Mila Kunis étrendtudatos lett a második babának Ashton Kutcherrel
Mila Kunist szombaton látták, hogy Malibuban élelmiszert vásárolt. Kísérte férje, Ashton Kutcher, kétéves lánya, Wyatt és egy hónapos fia, Dimitri. Kutcher vigyázott az újszülöttre, és autóülésében bevitte a várakozásra, miközben arra várt, hogy felesége egészséges ételeket vegyen fel a boltból.
Kunis lenyűgözőnek tűnt szakadt farmerben, fekete pólóban és terjedelmes szürke kardigánban, miközben az ételt tartotta. Egészséges ételeket szállított, mint szőlőt és teljes kiőrlésű kenyeret.
Mila Kunis előző étrend-terve
Mila Kunis nagy étkezős, és bevallotta, hogy ócska és feldolgozott élelmiszereknek engedi magát. Csak akkor evett egészségesen, amikor filmre készült. Az Oscar-díjra jelölt Fekete hattyú filmhez Kunis rutinná tette az egészséges táplálkozást és visszafogott számú kalóriát fogyasztott. Nyolc héten belül csak az egészséges táplálkozás miatt 20 fontot leadott!
Amint végzett a forgatással, ócsárolta a feldolgozott ételeket és felszedett 25 kilót. Kunis azt mondta: „Soha nem néztem, mit ettem [korábban]. Ez volt az egyik ilyen dolog, életemben először kaptam étkezési szolgáltatást. ” Folytatta: "És ezt elmondom neked - ezt egyáltalán nem népszerűsítem -, de korábban dohányos voltam, ezért sok cigarettát szívtam, és korlátozott mennyiségű kalóriát ettem."
Mila Kunis egészséges táplálkozási terve
A terhesség után Kunis figyelmes az elfogyasztott ételekre, és ismét ragaszkodott az egészséges táplálkozáshoz. Tiszta és kiegyensúlyozott étrendje komplex szénhidrátokat, fehérjéket és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. A magas szénhidráttartalmú ételeket alacsony szénhidráttartalmú ételekkel cserélte. Kukoricapehelyeket, kekszeket, cukros gabonapelyheket és tejcsokoládét krétázott, ehelyett müzlit, zabkását, diót és étcsokoládét választott.
Habár férje savanyúságokat és fagylaltot töltött a terhesség utáni vágyakozásra, a terhesség után biztosítja, hogy betartsa a tápanyagokban gazdag és tiszta étrendet. Terhesség után egészséges és tápanyagokban gazdag ételeket fogyaszt, és ez hasonló a terhességi étrendjéhez. Mila Kunis étrendje gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és dióféléket is tartalmaz. Rengeteg vizet iszik, hogy elősegítse a hidratáltságát, és megakadályozza, hogy rágcsáljon. Tudja, hogy egészséges táplálkozással könnyen leválthatja a terhesség utáni súlyt.
Kunis olyan mértékben szeret edzeni, hogy terhessége alatt is dolgozott. Könnyű gyakorlatokat végzett, mint ugrás, jóga, pilates és jóga, hogy fitt maradjon. Azt mondja, hogy a jóga a terhesség tökéletes edzése, mert segít legyőzni a gyakori terhességi problémákat, például a szorongást és a hangulatváltozásokat.
Még Ashton Kutcher is biztosította, hogy terhes felesége ne hagyja ki az edzéseket, és motivált maradjon. A terhesség után Mila Kunis szívesen foglalkozik edzéssel, és ez biztosan segít neki hamarosan elérni terhesség előtti testét.