Minden az O vércsoportról
A vércsoportok közül a legrégebbi, az O típus egészen az emberi fajig nyúlik vissza. Az elsődleges eredet az emberek túlélésében és terjeszkedésében, valamint az élelmiszerlánc tetejére való feljutáson alapul, ezért nem csoda, hogy az O vércsoport genetikai tulajdonságai közé tartozik a kivételes erő, a karcsú testalkat és a produktív elme.
A korai vadászó-gyűjtögető húsalapú táplálékkal való kapcsolatát tovább demonstrálva az O típusú stressz egy túlaktív „harc vagy menekülés” válaszban nyilvánulhat meg, amely a korai túlélési ösztönökre emlékeztet, ami túlzott adrenalin termelést eredményez.
Az O vércsoportú étrend és az életmód elfogadásával erős és önálló vezető lehetsz, akire a vércsoportod azt jósolja, hogy lehetsz.
Ismerlek.
- Erősségek
Kemény emésztőrendszer, erős immunrendszer, természetes védekezés a fertőzések ellen
A tápanyagok hatékony megőrzése és anyagcseréje érdekében szinkronizált rendszer - Gyengeségek
Nehéz az új étrendi és környezeti feltételekhez igazodni
Hajlam a túlaktív immunrendszer felé - Orvosi kockázatok
Véralvadási rendellenességek, alacsony pajzsmirigy termelés, fekélyek, allergiák Gyulladásos betegségek, például ízületi gyulladás - Diéta profil
Magas fehérjetartalmú: hús, hal, zöldségek, gyümölcs, korlátozott gabonafélék, bab, hüvelyesek - Gyorsétterem referencia
Kerülje: búza, kukorica, tengeri bab, lencse, vesebab, tejtermék
Hasznos: moszat, tenger gyümölcsei, vörös hús, kelkáposzta, spenót, brokkoli, olívaolaj - Gyakorolja a rutinokat
Intenzív testmozgás: aerobic, futás vagy harcművészet
Tegye egyedivé a táplálkozását.
Szerezzen könnyű hozzáférést mind a kategorikus, mind a kereshető ételek listájához, hozzon létre családot
bevásárló listák és egyebek. Elérhető Apple és Android készülékeken.