Mindig lovagoljon, de nem tud lefogyni Ez a 6 tipp segíthet

SOKKAL VEZETÉS FITRE FELHASZNÁLHATJA, DE SZÜKSÉGES SZÜKSÉGES STRATÉGIÁRA, HOGY TÖKÉLETESEN KENNE ZSÍRT.

Küzdelem a fogyás céljaival? Nem vagy egyedül. A tompa igazság az, hogy bár a napi testmozgás, például a kerékpározás, javítja a szív- és érrendszeri egészséget, emeli a hangulatot és növeli az edzettségét, könnyedén napi egy órát pedálozhat, és nem fogyhat el egy fontot sem. Nagy megdöbbenésére akár néhányat is elnyerhet. Ha azon gondolkodik, miért nem fogyhatok le, kaptunk néhány választ az Ön számára.

„A testmozgás hozzáadása nem egyenlő az automatikus fogyással” - magyarázza Leslie Bonci, R., a pittsburghi székhelyű Aktív étkezési tanács sporttáplálkozási szakértője és a Bike Your Butt Off társszerzője. "Biztosnak kell lennie abban, hogy öntudatlanul nem eszik többet, nem kompenzálja túl a finomságokat és az édességeket, és hogy olyan módon sportol, amely ösztönzi a zsírvesztést és felépíti a sovány izomszövetet."

Ne csüggedjen (vagy tegye le a kerekeit!). Nem olyan bonyolult, mint amilyennek hangzik. A lovaglási (és üzemanyag-ellátási) rutin megfelelő beállításával pedálozhatja a nem kívánt súlyt. Itt van, amit tudnia kell.

Csak lépjen az alábbi linkre:

Szerző: SELENE YEAGER 2019. február 21. - Kerékpározás

---