Mítoszok és tények a véradásról - Times of India
Önzetlen cselekedetként gondolva a véradás valóban nemes cél. Pedig nagyon kevesen szánunk időt arra, hogy vért adjunk a véradás alkalmával, vagy részt vegyünk a véradók felvilágosító kampányain.
A „véradás gyengeséget okoz” a betegségek elkapásának veszélyéig, a véradásról több mítosz is bővelkedik. Ma Dr. Rani Prem Kumar, a Moolchand Medcity Vérbankjának tanácsadója segít a levegő tisztításában, és elmondja nekünk, hogy a véradásról szóló mítoszok és tények igazak, és melyek hamisak.
Tévhit: A véradás miatt alacsony érzésem van.Tény: Hamis. Sokan azonban úgy érzik, hogy a véradás miatt gyengének érzik magukat. Ez megint nem igaz. Az igazság fonala abból adódik, hogy egy-két napba telik a test folyadékmennyiségének feltöltése, és három hónapba telik, amíg a vörösvértestek regenerációja több vért ad.
Tévhit: Véradás után az embernek ajánlott egy napig teljesen pihennie.Tény: Hamis. Véradás után könnyen folytathatja szokásos napi rutinját, de ügyelnie kell a következőkre:
- A véradás után 24 órán belül igyon legalább 10-12 pohár vizet, beleértve a gyümölcsleveket is.
- Kerülje a napsugárzást.
- A következő 2-3 órában kerülje a vezetést.
- Kerülje a dohányzást a következő 4 órában.
- Kerülje az alkoholfogyasztást a következő 24 órában.
Tévhit: A véradás fájdalmas eljárás.Tény: Hamis. A véradás egyáltalán nem fájdalmas. Az ember csak enyhe csipkedést érez, amikor a tű megszúrja a karját.
Tévhit: Nem szabad gyakran vért adnom; ettől legyengül a testem.Tény: Hamis. Egy egészséges ember évente négyszer adhat vért, az egyes véradások között minimum 3 hónap különbséggel.
Tévhit: A véradás okozhat-e stresszes állapotot súlyos fejfájás és hányás epizódjaival?Tény: Nem, a véradás nem okozhat fejfájást és hányást, ha a donor vérnyomása az adományozás előtt a normális határokon belül van.
Tévhit: Nem szabad gyakran vért adnom; ez csökkenti a testem immunitási szintjét.Tény: Nem, a véradás nem befolyásolja testének immunitási szintjét.
Tévhit: A véradás gyakran ingadozhat a vérnyomásomon és a vércukorszintemen.Tény: Nem, a vérnyomás és a vércukorszint nem ingadozik, amennyiben az adományozás előtti értékek a normális határokon belül vannak. Az inzulint szedő cukorbeteg beteg nem adhat vért.
Mítosz: A vér gyakori időközönkénti hiánya miatt testem vashiányos lehet?Tény: Nem, egy egészséges étkezési szokásokkal rendelkező személy évente négyszer adhat vért három hónapos különbséggel. Nem okoz senkinek vashiányt.
Tévhit: A véradás sok időt vesz igénybe.Tény: Hamis. A véradás teljes eljárása a regisztrációtól kezdve körülbelül fél órát vesz igénybe.
Tévhit: nyugdíjas vagyok; Azt hiszem, túl öreg vagyok ahhoz, hogy vért adjak.Tény: Igen, 60 év feletti és 18 év alatti személy nem adhat vért.
Tévhit: Nem adhatok vért, ha böjtölök.Tény: Igen, az adományozás előtt legalább négy órával kellett volna egy jó ételt elfogyasztani.
Tévhit: Gyakori kórházi látogatás véradásért okozhat valamilyen fertőzést?Tény: Nem, a véradás miatt nem kell tartani a fertőzéstől.
Tévhit: Nem lehet véradó, ha bármilyen gyógyszert szed.Tény: Igen, az aszpirint, antibiotikumokat, magas vérnyomáscsökkentőt, szteroidokat, hormonokat, antikoagulánsokat, inhalátorokat szedő személy nem adhat vért.
Mítosz: A cukorbeteg nem adhat vért.Tény: Igen, az inzulint szedő cukorbetegeknek nem ajánlott vért adni.
Mítosz: Adhat-e vért egy terhes hölgy?Tény: Nem, a terhes nők nem adhatnak vért.
Mítosz: Adhatok-e vért, ha szoptatom a babámat/szoptatom?Tény: Nem, a szoptató anyáknak nem szabad véret adniuk legalább hat hétig a szülés után, mert a véradás befolyásolja a test folyadékszintjét, és a tejellátást is befolyásolhatja.
Mítosz: Adhatok vért, ha egy nappal korábban alkoholt fogyasztottam?Tény: Nem, nem tanácsos egy nap alkoholt fogyasztani véradás előtt.
Mítosz: Adhatok vért, ha rendszeresen dohányzom?Tény: Igen, de tartózkodjon a dohányzástól egy órával az adományozás előtt és után.
Tévhit: A rendszeres véradás elhízáshoz vezethet.Tény: Hamis. A véradás nem befolyásolja a testsúlyát. Néhány ember azonban a véradás után a szokásosnál több ételt fogyaszt, és kerüli a testmozgást, amely súlygyarapodást okozhat, de ez nem kapcsolódik közvetlenül a véradáshoz.
A rendszeres véradás szokása tovább erősödhet, ha valaki követi:
- Egészséges és kiegyensúlyozott étrend, tele friss és szezonális gyümölcsökkel, zöld leveles zöldségekkel, A- és B-vitaminban gazdag étrenddel.
- Rendszeres testmozgás.
- Egészséges életmód.