Mogyoróvaj banán joghurt parfé
Táplálkozási jellemzők (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 250 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 9g | 12% |
| Telített zsír 2g | 10% |
| Koleszterin 2mg | 1% |
| Nátrium 104mg | 5% |
| Összes szénhidrát 31g | 11% |
| Diétás rost 3g | 11% |
| Összes cukor 22g | |
| 9 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 18% |
| Fehérje 15g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 155mg | 12% |
| Vas 0mg | 0% |
| Kálium 508mg | 11% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra. | |
Amikor a mogyoróvajra gondol, mi az első, amire gondol, hogy párosítsa? Lehet, hogy kocsonyára gondolsz, de fogadok, hogy a banán szoros második vagy harmadik volt.
A földimogyoróvaj és a banán egy klasszikus kombináció, amely nemcsak az édesszájú fogak kielégítésére szolgál, hanem a vérnyomás csökkentésére is. Alacsony zsírtartalmú görög joghurttal kombinálva a duó még erősebb ütést kínál. A kálium, a magnézium, a kalcium, a fehérje és a rost mind kiválóan alkalmas a vérnyomás csökkentésére, és ez az ízletes desszert mindet tartalmazza, napi kálium- és magnéziumszükségletének 25 százalékával és napi kalciumának 10 százalékával. Ezenkívül adagonként 8 gramm fehérjét és lenyűgöző 8 gramm rostot tartalmaz, hogy jóllakhasson, és édessé váljon.
Az alacsony cukor- és nátriumtartalom fenntartása érdekében feltétlenül olvassa el a mogyoróvaj tápértékjelzését. Keressen minden természetes változatot, amely lehetőleg csak földimogyoróval készül. A sózatlan földimogyorót akár sok élelmiszerbolt ömlesztett részében is darálhatja.