Most fejeztem be a 20 napos vízgyorsan Page 4 Styleforum
Hartmann
Tisztelt képviselő
Nem tudom, hogy 20 nap étkezés nélkül egészséges-e, de történelmileg ebben az évszakban nagyjából böjtölnénk. Nyár végén szénhidrátot töltünk fel, és energiánk nagy részét ebből a raktározott zsírból adjuk, mivel a tél folyamán kevés az élelmiszer (kevés zöld és bármilyen hús, amire csak rá tudunk kerülni). A modern étkezési/falatozási módszerek csak egy pont az evolúciós idővonalon.
Mi van, ha a trópusokon él? Csak kifújtam az elmédet?
mm84321
Tisztelt képviselő
) az igazi üzletért?
És ez a kicsit aggaszt:
Szó szerint egyáltalán nem volt energiád felkelni az ágyból? Az lenne a gondom, hogy megpróbálnék aludni éjjel!
Nagyon jól tapasztaltam a rövid ideig tartó böjtöt (2-3 nap). Általában minden nap 12 és 20 óra között ettem, így napi 16 órányi böjtöt kaptam a testemtől. Ez valószínűleg segített legyőzni a kezdeti vágyakat és az "éhséget". A 4. nap után ezek az érzések eltűntek.
Körülbelül 2 nap volt, amikor csak annyit tettem, hogy pihentem az ágyban, és nem tettem mást, mint könyveket olvasni. Sok zuhanyzót vennék a testem melegítésére, és ezek valamilyen oknál fogva még álmosabban éreznék magam.
A lefekvésem elég rendszertelen volt az első másfél héten (reggel 6-kor feküdtem le), de aztán ésszerű mintára váltottam. Rendkívül jól aludtam, és az álmaim voltak a legélénkebbek, amiket valaha láttam; Minden reggel eszembe jutott. Még néhány világos álmot is tapasztaltam, ami nagyon jó volt.