Nagynyomású tűzhely citromos fokhagymás csirke

A citrom és a fokhagyma olyan finom kombináció. Ez a csirke lágy, lédús és tele van ízzel, köszönhetően a nagy teljesítményű főzőlapnak. Egyszerű, egészséges és tökéletes egy gyors és könnyű hétköznapi étkezéshez. Tálalással vagy zoodlivel, spárgával, további citromlével és szeletelt citrommal tálalhatjuk, ha szükséges.

Készülékek

A legjobb eredmény érdekében a következőket javasoljuk:

Útmutatások

Ha szükséges, cserélje ki a csirkemellet a csirkemellre. A gazdagabb íz érdekében az olívaolajat helyettesítse vajjal. Próbáljon meg medvehagymát a hagyma helyett, hogy kissé más ízű legyen.

Adagonként: 290 kalória; 12g zsír; 8,1 g szénhidrát; 39 g fehérje; 102mg koleszterin; 392mg nátrium.

Táplálkozási tények

Tárolás konténerenként 2

Mennyiség adagonként Kalóriák 290 Összes zsíradék 12g Telített zsír2g Transz-zsír: 0,0 g Többszörösen telítetlen zsír: 1,8 g Egyszeresen telítetlen zsír 6,5 g Koleszterin 102mg Nátrium 392mg Összes szénhidrát 8,1 g Diétás rost2g Cukor: 1,8 g Fehérje 39g

Kalória a zsírból 104
% Napi érték*
18%
11%
34%
16%
3%
9%

A8-vitamin		C-vitamin: 51%
Kalcium: 5%		Vas14%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:

---