Naponta hatalmas mennyiségű kenyeret és vajat eszem

Jelents szál

Felhasználói beállítások

Ez csak kenyér. vajjal, amelyet felülre vágtak, de ez olyan jó. Nem tudom abbahagyni. Milyen rossz ez nekem?

naponta

Kerülje a vajat hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajokkal. Ezek az olajok nehéz transzzsírok, és nem olyan hosszú távon megkeményítik az ereket és az artériákat, és eltömítik azokat is. A futóknak kerülniük kell ezeket, mint a pestist, mivel számos számot tesznek a keringési rendszeren. Kerülje a "mononátrium-glutamát" nevű összetevőt is. Tanács: vegyen egy jó bio vajat és csírázott gabonakenyeret. Ez egészségesebb lenne (feltéve, hogy egészségtelen kenyeret és vajat eszel), és valószínűleg jobb az íze.

ummm. a vajban soha nem lesz hidrogénezett olaj. A vaj csak tenyésztett krém.

Úgy gondolom, hogy az a dolog, amire gondolsz, margarin/növényi olaj kenhetőség, amelyek valószínűleg a legrosszabb "ételek", amelyeket a testedbe tehetsz.

amúgy is az a tanácsom, hogy kerrygold vajat kapjon. füvesített tehenekből származik, és magas a zsírban oldódó vitaminok, a CLA és az omega-3 tartalma.

Aki kenyeret és vajat egészségtelennek tart, az őrült. Nem vagyok hiperbolikus - az ötlet határozottan kóros tendenciákat sugall. Az embereknek (különösen a futóknak) szükségük van szénhidrátokra és zsírokra. Más szóval, kenyér és vaj, ha tetszik. Nyilvánvaló, hogy ez nem lehet az egész étrend, és nem szabad a kenyeret a vajhegy hordozójaként használni, és mindenképpen szerezzen be egy kis rostot, blablabát. De úgy hangzik, mintha te élveznéd a kenyeret és a vajat, mint néhány ember a fánkot, szóval ez győzelem neked, barátom.

Kérjük, magyarázza el nekem, miért rossz a "nátrium-glutamát", és miért kell kerülni. Alapvetően olyan, mint egy csomó neurotranszmitter megenni, és ezzel nincs semmi baj. Ráadásul van egy adott ízlési régiója a gubancon (google umami).

Kérjük, magyarázza el, miért rossz a "mononátrium-glutamát", és miért kell kerülni. Alapvetően olyan, mint egy csomó neurotranszmitter megenni, és ezzel nincs semmi baj. Ráadásul van egy adott ízlési régiója a gubancon (google umami).