Negatív kalóriatartalmú leves A Dr

Ezt az egyszerű leves receptet peremig töltik negatív kalóriatartalmú ételek. Az összetevők nemcsak alacsony kalóriatartalmúak, de segítenek a testzsír elégetésében is. Próbálja ki ezt a megnyugtató zöldséglevest az anyagcseréje érdekében.

vágva csésze

Hozzávalók

  • 6 csésze zöldség alap
  • 1 közepes hagyma kockára vágva
  • 1 csésze zeller, kockára vágva
  • 1 csésze karfiolvirág
  • 1 csésze zöldbab, körülbelül 1 hüvelykes darabokra vágva
  • 2 csésze aprított káposzta
  • 1 közepes cukkini kockára vágva (kb. 2 csésze)
  • 1 csésze apró fehérrépa, kockákra vágva
  • 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 kicsi jalapeno, magva és ásva, apróra vágva
  • 2 csésze baba spenót
  • só
  • bors

Útmutatások

1. Az összes hozzávalót, a spenót kivételével, egyesítse egy levesedényben, és forralja fel.

2. Redukáljuk lassú tűzön, és lefedve főzzük 20 percig. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis sót és borsot.

3. Keverje hozzá a spenótot és főzze még egy percig.