Oldalsó keverés

Osztályozás

Utasítás

Készítmény

jobb lábbal

Álljon úgy, hogy a jobb oldala a tervezett út felé nézzen, sportos helyzetben: széles testtartás térdekkel, csípővel és karokkal, mellkas fel.

Végrehajtás

Lépjen oldalra a tervezett út irányában jobb lábbal. Oldalsó lépés a bal lábbal, és tolja le a második oldali lépést a jobb lábbal, mielőtt leszállna a bal lábra. Folytassa a minta keverését a kívánt pontig.

Hozzászólások

Indítson lassan és gyorsítson fel. Az intenzitást általában gyorsabb keveréssel vagy szélesebb lépésekkel növelik, így a hátsó láb növénye azon a ponton túl fordul elő, amelynél a vezető láb éppen elhagyta. Side Shuffle néven is ismert.

Erő (artikuláció)

Dinamikus

  • Csípő
    • Emberrablás
    • Tekintélyre hivatkozás
    • Kiterjesztés
    • Külső forgatás
  • Térd
    • Kiterjesztés
  • Boka
    • Talphajlítás

Statikus

  • Gerinc
    • Oldalsó hajlítás
    • Kiterjesztés