Oprah hullámvölgyei; s Fogyás útja, és mit esküszik
Oprah Winfrey súlyokkal vívott küzdelmei mindenki számára láthatóak voltak. Tanúi lehettünk próbáinak és diadalainak, hiszen az egészséges súly megőrzéséért küzdött. Oprah csak akkor érte el a fogyást, hogy néhány hónap múlva vereséget szenvedett, miután visszanyerte a súlyát. Úgy tűnt, hogy ez a minta pár évente megismétlődik. Miután mindent megtett a fogyás érdekében, Oprah elmondta rajongóinak, hogy végre az elfogadás helyén van.
Íme néhány kedvezőtlen helyzet Oprah fogyás útján, és az, amire esküszik.
A korai évek
Oprah súlycsökkentő útjának számos hullámvölgye volt. | GIPHY
Oprah először osztotta meg a fogyásért folytatott küzdelmét, amikor az 1980-as években elkezdte megrendezni az Oprah Winfrey Show-t. 1988-ban úgy döntött, hogy megpróbálja lefogyni az Optifast nevű folyékony étrenden. Oprah sikeres volt - alig néhány hónap alatt óriási 67 kilót fogyott. A fogyást úgy ünnepelte, hogy tévéshow-jába ment, és egy zsírt tartalmazó kocsit maga mögé húzva jelentette a lefogyott 67 fontot.
Miután azonban Oprah szilárd ételeket kezdett el fogyasztani, a súly gyorsan visszatért. Azt mondta, két hét alatt felszedett 10 kilót. Sajnos a font tovább halmozódott. 1992-ben Oprah szerint a súlya 237 fontra nőtt, a legnehezebb.
Karcsúsító
Kanyargós teste az évek során sok változáson ment keresztül. | Paras Griffin/Getty Images
2005-ben Oprah úgy döntött, hogy újra megpróbálja lefogyni. Ezúttal sikeres volt. Sikerült lefogynia 160 fontra. „Azt hittem, befejeztem a súlycsatát. Végeztem. Meghódítottam volna. Olyan biztos voltam benne, hogy még beképzeltem is. Volt idegem azt mondani a küzdő barátoknak: „Csak annyit kell tennie, hogy keményebben dolgozzon és kevesebbet egyél! Tedd be a 10 000 lépést! Semmi ilyen keményítőtartalmú anyag! ”- mondta Oprah magazinjában.
Az élet megtörténik
Oprah megérti, milyen a fogyással küzdeni. | GIPHY
Oprah azonban később megtudja, hogy a súly megtartása nem csak a helyes étkezést igényli. Meg kellett oldania néhány egészségügyi kérdést is, amelyekről még nem tudott.
2009-ben Oprah visszahízott. Súlycsökkentő útját az O, The Oprah magazin 2009. januári számában dokumentálta. A 2006-os testsúlyú képet egy 2009-es testsúlyú kép mellé helyezte. A képek alatt a „Hogyan hagytam, hogy ez megismétlődjön?” Felirat található. Oprah szerint az őrült munkarend és a pajzsmirigyproblémák hozzájárultak ahhoz, hogy súlya 200 fontig kúszott.
Súlyfigyelők
Oprah mindig visszamegy a Súlyfigyelőkhöz, hogy visszatérjen a pályára. | GIPHY
Oprah esküszik a Súlyfigyelőkre. Szerinte a könnyen követhető terv segített neki lefogyni és tartani. Valójában Oprahnak több mint 40 kilót sikerült lefogynia azzal, hogy ragaszkodott a Súlyfigyelők étrendhez.
„Ez könnyebb, mint bármely más program, ahol részt vettem, és ennek az az oka, hogy a világ az Ön menüje. Kimehetsz tacókra, és senki sem fogja tudni, hogy részt veszel a programban - ez a legjobb rész. Ez, és működik is ”- mondta Oprah a Súlyfigyelők weboldalán.
Korlátok beállítása
Elfoglalt életmódja és változásai vezettek Oprah súlygyarapodásához és fogyásához. | Rob Kim/Getty Images
A The New York Times Magazine „A fogyás az anti-fogyókúra korában” című interjújában Oprah azt mondta, bár hisz az önelfogadásban, nem tudja elfogadni önmagát, ha meghaladja a 200 fontot. Számára ez a legtöbb, amit mérlegelhet, mielőtt úgy érzi, ideje tenni valamit a súlya ellen.
"Ahhoz, hogy a szíve pumpáljon, pumpáljon, pumpáljon, pumpáljon, ahhoz a lehető legkevesebb súlyra van szüksége" - mondta. "Tehát mindazok, akik azt mondják:" Ó, el kell fogadnom magam olyannak, amilyen vagyok "- nem tudom elfogadni magam, ha meghaladom a 200 fontot, mert ez túl sok munka a szívemen. Magas vérnyomást okoz számomra. Ez kockáztat a cukorbetegség miatt, mert a családomban cukorbetegségem van ”- mondta Oprah a The New York Times-nak.
Váratlan útlezárás
Oprah nagyon őszintén nyilatkozott érzelmi evéséről. | Mike Windle/Getty Images
Oprah elhatározta, hogy 2015 nyarán elveszít 20 fontot, de egy bokasérülés kisiklotta ezeket a terveket. Fogyás helyett a talk show műsorvezetője 17 fontra pakolt. Azt mondta a People-nek, hogy egy hónapig nem volt megbízható, ezért csalódottságából kezdett jalapeno bagelt enni. - Komolyan eszik, és nem mozog. A súlyom miatt még egy funkban voltam - mondta Oprah.
Békét kötni az étellel
Oprah már nem harcol késztetéseivel | GIPHY
Oprah elmondta az Embereknek, hogy most békében van az étellel. Ez nyilvánvaló abban a tényben, hogy a közelmúltban csaknem 43 kilót fogyott. Ennek oka részben a Súlyfigyelők tervnek köszönhető. Oprah elmondta, hogy igazi ételt ehet, és soha nem érezheti nélkülözve magát.
Oprah az O, The Oprah magazin korábbi cikkében elmondta, hogy az egészség megőrzésének másik kulcsa a kiegyensúlyozott élet. Arra lett figyelmes, hogy a jó testmozgás és a táplálkozás csak akkor egészségesek, ha kiegyensúlyozott az életed. „Amit ebben az évben megtanultam, az az, hogy a súlyproblémám nem arról szól, hogy kevesebbet eszek vagy keményebben dolgozom, vagy akár egy rosszul működő pajzsmirigy. Arról szól, hogy az életem nincs egyensúlyban, túl sok a munka és nincs elég játék, nincs elég idő a megnyugvásra. Hagytam, hogy a kút kiszáradjon - mondta Oprah.
Kövesse Sheiresát a Twitteren @SheiresaNgo.