Orvos mondja; Barlanglakó étrend; Küldött koleszterin; Zuhanás; CBS Boston
BOSTON (CBS) - Itt van egy új eset, amely a régi. Barlanglakó-étrendnek hívják.
Igor Mitrovic orvosnak tetszhet egy reneszánsz férfi, aki mozog a konyhában és főz, mint egy ínyenc. De tényleg úgy eszik, mint egy barlanglakó.
A paleolit étrendet követi, csak azt eszi, amit az őskori ember félmillió évvel ezelőtt evett.
A WBZ-TV Paula Ebben tudósít.
Linda Frassetto orvos megvizsgálta ennek az étrendnek a hatásait, és azt mondja: "Bármit megehet, amit meg lehet enni feldolgozás nélkül."
- Nincsenek szemek
- Nincs tejüzem
- Néhány dió és olaj
- Sok gyümölcs és zöldség
- Hal, baromfi és sovány hús
Mitrovic orvos viccelődött, hogy most már szereti a bölényt vacsorára. Ezt a diétát választotta, miután tíz évig követte a magas koleszterinszintet.
Kipróbálta a testmozgást és a sztatin drogokat, de úgy tűnt, semmi sem hozza le. Ekkor döntött úgy, hogy a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölésére összpontosít.
Alig két hétig tartó „Paleo” után koleszterinszintje zuhant. Néhány hónap alatt normális tartományba esett. - Teljesen elképedtem - mondta.
Az étrendet formán kívüli önkéntesek csoportján tesztelték. Sok ilyen ételt ehettek, és nem kellett tornázniuk.
„Mindenkinek csökkent a vérnyomása. Két hét alatt mindenki koleszterin- és trigliceridszintje javult, és ennek átlagos csökkenése 30 pont volt, ami igazán csodálatos "- mondta Dr. Frassetto.
Úgy gondolják, hogy az étrend úgy működik, hogy alapvetően jobb egyensúlyban tartja a test kémiai tulajdonságait.
Igor minden este két ételt főz. Az egyik magának, majd egy másik feleségének és fiának, akik még nem fogadták el az étrendjét.
Bár a legtöbb orvos egyetért azzal, hogy kevesebb feldolgozott ételt fogyasztunk, számunkra általában jobb, érdemes az orvosával konzultálni, mielőtt bármilyen lényeges változtatást végrehajtana az étrendben.