Pan Seared marhanyelv Keto Savage

Jól van, mielőtt öklendeznétek a marhanyelv láttán, CSODÁLATOS volt! Tökéletes ketogén makrókat kapott, és valójában meglehetősen egyszerűen elkészíthető. Mikroelemekkel és rengeteg ízzel telve ajánlom, hogy próbálja ki ezt!

Összetevők 4 oz-os kiszolgáláshoz:

1. Egész marhanyelv
2. 3 csésze víz (nagynyomású tűzhely használata esetén)
3. 1 evőkanál olívaolaj (vagy választott zsírforrás)
4. Kívánt fűszerezés

1. Mossa meg a nyelvet a mosogatóban.
2. Helyezze a nyelvet a gyorsforralóba 3 csésze vízzel együtt.
3. Nyomás alatt főzzük a "pörkölt" beállítást 35 percig.
4. Hagyja a nyomást természetes úton felszabadulni 30 percig.
5. Vegye ki a gyorsfőzőből és a bőr nyelvéből.
6. Vágja a nyelvet medalionokká.
7. Fűszerezd a nyelvet sós borssal.
8. Pan sear olívaolajjal oldalanként 2-3 percig.
9. EGYENE A NYELVET!

---