Pap Smear ObGyns megosztja a WAP könnyebb elkészítésének 11 módját
Mert tudjuk, hogy ezt senki sem várja.
Normális, ha idegek keverednek, mielőtt Pap-kenetet kapunk. A Pap kínosnak, megfélemlítőnek vagy érzelmileg kiváltónak érezheti egyeseket. A jó orvosok tudják, hogy pácienseiknek lehetnek ilyen érzéseik, és a lehető legegyszerűbbé akarják tenni a Pap-t az elméd és a tested számára. Itt van 11 módszer pontosan erre.
1. Győződjön meg róla, hogy megérti, mi az a Pap-kenet és mit jelent.
"A Pap-kenet valójában méhnyakrák-szűrővizsgálat" - mondja MindY S. Christianson, MD, a baltimore-i Johns Hopkins Medicine nőgyógyászati és szülészeti adjunktusa. A Pap-kenet során az orvosi szolgáltató egy hosszú, speculum nevű készüléket használ a hüvely falainak széttartására, majd egy vagy két ecsettel gyűjti össze a méhnyak sejtjeit. Egy laboratórium megvizsgálja ezeket a sejteket olyan rendellenességek szempontjából, amelyek méhnyakrákra utalhatnak.
A Pap-kenetnek nem szabad fájdalmasnak lennie, de a kellemetlenség nyomása miatt meglehetősen kényelmetlen lehet, mondja Taraneh Shirazian, MD, a New York-i NYU Langone Health szülészeti és nőgyógyászati tanszékének adjunktusa. Lehet, hogy több véget nem érő percig retteg a gondolattól, hogy van benned egy, de nem kell! A szakértők szerint a Pap-kenet általában kevesebb, mint 30 másodpercet vesz igénybe, a tényleges fogmosási rész körülbelül 5-15 másodpercig tart.
2. Próbáljon bepisilni, mielőtt a Pap elkenődik.
Ez a kismedencei területre nehezedő nyomás még kényelmetlenebb lehet, ha teljes hólyagja van - mondja Dr. Christianson. Az előzetes bepisilés segíthet, bár ez trükkös helyzetbe hozhatja, ha később vizeletmintára van szükségük, és nem maradt egy csepp sem. Annak elkerülése érdekében, hogy elkerülje ezt a gondot, mondja el az alkalmazottának, aki a vizsgaszobába vezet, hogy szeretné használni a fürdőszobát. Ha vizeletmintára van szüksége, készen áll arra, hogy egy ASAP-ot adjon.
3. Kérje a legkisebb, legszűkebb szemüveget, amely a testének megfelelő lehet.
"A legtöbb szorongás és kényelmetlenség [a betegek által érzett] a tükör tényleges behelyezésével és elhelyezésével foglalkozik" - mondja Dr. Christianson. Jó hír, hogy a spekulációk többféle hosszúságban és szélességben kaphatók.
Bár az ob/gynek általában megpróbálják kiválasztani a legkisebb szemüveget, amely még mindig lehetővé teszi számukra a vizsga megfelelő elvégzését, mindenképpen megkérdezhetik, hogy a rendelkezésükre álló legrövidebb, legszűkebb példány használatával kezdik-e. Ez tipikusan az az úgynevezett gyermekkori speculum.
Annak ellenére, hogy mennyire érezheti magát lábakkal a kengyelben, meglepődhet, ha megtudja, hogy függetlenül attól, hogy melyik tüskét kapja, nem tartja hüvelyét több hüvelyk szélességben. Valójában a nyílás csak körülbelül 2 centiméter széles a Pap során - mondja Dr. Shirazian.
4. Kérjen műanyag speculumot.
"A tükör lehet fém vagy műanyag" - mondja Dr. Christianson. Noha egyesek nem érzik nagy különbségnek a kényelmet, a fémek meglehetősen hűvösek lehetnek, főleg, ha nem fűtöttek (erről egy kicsit többet). "A legtöbb szolgáltató a műanyag [spekulációk] felé költözött, mert ezek eldobhatóak" - magyarázza Dr. Shirazian, de előzetesen megkérdezheti ob/gynjét, hogy szándékozik-e fémspekulációt használni. Ha igen, kérhet műanyagot.
5. Kérje meg ob/gynét, hogy melegítse fel a tüskét.
Igen, még egy spekulációs tipp, amelyet hozzá kell adni a tudásbázisához! Míg a Pap megszerzése soha nem fogja magát úgy érezni, mint egy fürdőnapot, az ob/gyn képes felmelegíteni a szemüveget, így kevésbé hideg és csípős, amikor a hüvelyébe kerül, mondja Dr. Shirazian (főleg, ha fém).
Felmelegíthetik a tüskét úgy, hogy meleg vízfolyás alatt tartják, vagy fűtött fiókban vagy fűtőpárnán tartják. Nem számít, hogyan történik, aki először előállt, az egy zseni.
6. Osszon meg mindent anamnéziséről, szexuális történetéről vagy identitásáról, ami releváns a szexuális vagy reproduktív egészsége szempontjából.
Íme néhány példa azokra a dolgokra, amelyeket jó lenne megosztani, amíg jól érzi magát:
Soha nem tett semmit a hüvelyébe, vagy nem gyakran szexuálisan aktív: Ez kényelmetlenebbé teheti a Pap kenetet számodra - mondja Dr. Christianson. Ennek tudatában az orvos megkérheti az alkalmazkodást, például a legkisebb rendelkezésre álló tükör kiválasztásával vagy a folyamat lassabb végigvitelével, mint egyébként.
Tipped van a méheddel: Valójában jellemző, hogy a méh legalább egy kicsit előre billen a méhnyak felé a Mayo Klinika szerint. De ha a tied élesen billen mindkét irányba, megnehezítheti a méhnyakhoz való hozzáférést a Pap-kenet során - magyarázza Dr. Christianson.
Ezekben az esetekben orvosának szükség lehet arra, hogy más helyzetben feküdjön le, vagy hosszabb vagy szélesebb tüskét kell használnia - mondja Dr. Christianson. Nem lehet nagy baj, de ha korábban volt Papja, és tudja, hogy a méh ilyen helyzetben van, akkor ha elmondja vagy emlékezteti az ob/gyn-t, még gyorsabban haladhat az egész.
Fájdalmat tapasztal, amikor megpróbál bármit behelyezni a hüvelyébe: Ez a vaginismus nevű állapot jele lehet, amikor a hüvelyizmok önkéntelenül összehúzódnak. "Ez valójában lehetetlenné teheti a szemüveg elhelyezését" - magyarázza Dr. Christianson. A vaginismus különféle okokból következhet be, mint például a szexuális trauma története, vagy látszólag ok nélkül. Egy másik lehetőség itt a vulvodynia, amikor a személy krónikus, megmagyarázhatatlan vulva- és/vagy hüvelyi fájdalmat tapasztal a Mayo Clinic szerint. Ezek az állapotok kezelést igényelhetnek, mielőtt elkezdené a Pap-kenetet.
Önnek korábban szexuális traumája volt: A szexuális bántalmazással vagy szexuális erőszakkal kapcsolatos tapasztalatok megosztása segíthet ob/gynének megerősíteni az igényeit egy vizsga során, például azzal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy készen áll-e még a tükör beillesztése előtt.
Bármilyen információ a szexuális orientációról vagy a nemi identitásról, amely hasznos lehet orvosának: Ha LMBTQ + vagy, akkor konkrét aggályai vagy kérdései lehetnek a Pap-kenet vagy bármilyen más orvosi ellátás körül. Például, ha transznemű férfi vagy, és kijönése óta nem szívesen látogat meg nőgyógyászt, fontos, hogy orvosa tudja ezt, hogy a lehető legjobb ellátást tudja nyújtani az Ön számára.
7. Kérdezze meg, hogy be tudja-e helyezni a szemüveget?.
Dr. Christianson azt mondja, hogy néha megengedi, hogy a Pap-kenet miatt nagyon szorongó betegek, például hüvelyi hüvelyi betegek, vezessék a tükröt a saját hüvelyük bejáratába, mintha tampont helyeznének be. Ez lehet egy lehetőség az Ön számára. Az orvosi szolgáltató ezt követően veszi át az irányítást, de a folyamat ezen részének irányítása segíthet bármilyen félelem vagy kapcsolódó fájdalom esetén.
8. Fontolja meg, hogy tartsa távol a Pap-kenetet, ha erősen menstruál.
Bár technikailag Pap-kenetet kaphat a menstruáció alatt, érdemes átütemeznie a megbeszélést, ha a vér valóban kifolyik belőled. A menstruációs vér megnehezíti a szakértők számára a méhnyaksejtek megfelelő tesztelését, mondja Dr. Shirazian, amihez Pap-újbóli elvégzésre lehet szükség.
Ez valóban attól függ, mennyit vérzik, jegyzi meg Dr. Shirazian: „Ha csak egy apróságot vérzel. még mindig rendben lehet. De ha erősen vérzik, azt mondanám, hogy hagyja ki.
9. Ne feltételezd, hogy a Pap-kenet során csak a zsibbadásra hagyatkozhat.
Elgondolkodhat azon, hogy kaphat-e zsibbadó spray-t a méhnyakára, így nem érzi, hogy az ecset röviden összegyűjti a sejteket. Ha az IUD behelyezése során meg tudják csinálni, akkor miért ne Pap-kenet, ugye?
Sajnos, a méhnyakra ható zsibbadás a Pap-kenet során nagyjából ugyanúgy működne, mint az az időszaki vér. "Ha sprayt teszünk a méhnyakra, az elfedheti a sejteket" - magyarázza Dr. Shirazian. "A cellákat a legjobb módon akarjuk felvenni - ez a [Pap] lényege."
10. Próbáljon ellazítani testét légzőgyakorlatokkal vagy zenével.
"A legnagyobb dolog, amit egy nő tehet a Pap-kenet könnyebbé tétele érdekében, az a kikapcsolódás a speculum vizsga során, ha teheti" - mondja Dr. Christianson. Segíthet egy lassú, mély légzés - hasonlóan ahhoz, amit meditáció közben végezne.
Egy másik relaxációs tipp: „Az egyik általánosan látott dolog, ami nagyon jó, csak a fejhallgató behelyezése és a telefon zenehallgatása” - mondja Dr. Shirazian. Azt is látta, hogy a betegek stresszgolyók szorításával nyugtatják idegeiket. Bármi is működik neked, alapvetően.
11. Beszéljen ob/gynével a vizsga alatt.
Mondhatja ob/gynének, hogy ideges vagy, és megkérheti őket, hogy meséljék el a Pap-kenet minden egyes lépését, hogy tudják, mi történik, de az is hasznos lehet, ha teljesen másról beszélgetnek - a munkájáról, a podcastról hallgatva, még az időjárás is. "Úgy gondolom, hogy a beszélgetés jó zavaró tényező" - mondja Dr. Shirazian. "Jellemzően [a betegek azt mondják]:" Ó, kész vagy, ez az? " ”
Összefüggő:
Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni