Próbálja ki ezt az ellenállhatatlan kéthetes vegán étkezési tervet PETA
Készen áll arra, hogy jobban táplálkozzon, egészségesebbé váljon, és tegyen lépéseket a világ jobbá tételére? Nos, eljutott a tökéletes helyre. Mindezeket a célokat úgy érheti el, hogy vegán lesz, mindemellett finom, kielégítő ételek mellett. Legyen szó vadonatúj vegánról, aki nem tudja biztosan, hol kezdjen hozzá, vagy egy régóta élő vegán, aki csak arra törekszik, hogy felrázza a jelenlegi rutinját, és kipróbáljon valami újat, a PETA kéthetes minta vegán étkezési terve mindenki számára tökéletes! Próbálja ki ezeket a recepteket még ma.
1. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
Friss zöldségek és hummus
2. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
3. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
4. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
5. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
6. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
Zeller és mogyoróvaj
Freeimages.com/PattiAdair
7. nap
Reggeli
Vegán joghurt friss gyümölcsökkel, dióval és magvakkal
Ebéd
Vacsora
Falatozás
8. nap
Reggeli
Gabona és friss gyümölcs
Ebéd
Vacsora
Falatozás
9. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
10. nap
Reggeli
Zabpehely friss gyümölccsel
Ebéd
Vacsora
Falatozás
11. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
12. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
13. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
Reggeli
Ebéd
14. nap
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Falatozás
Szeretne még több inspirációt? Nézze meg a PETA alábbi forrásait:
A legjobb tippek és források a vegán étkezéshez 2019-ben
’Véletlenül vegán’ Snack List
Kedvenc vegán termékeink
Átmenet végrehajtása
Öngyújtó: Személyre szabott étkezési tervek, receptek és tippek
Ingyenes vegán kezdőkészletünk tippeket és információkat tartalmaz a vegán életmódról. Állatok, a környezet és az egészség érdekében rendeljen ma.