Refaeli bár betartja az alapokat! Hogyan fogynak a hírességek

2009. június 20-án Rio

Bar Refaeli titkai a gyönyörű megjelenéshez

Mit csinálnak a szuper modellek a Sports Illustrated Swimsuit Issue fotózásra? Bar Rafaeli jelenlegi borítómodellje sütemény volt. Szó szerint. A 21 éves izraeli szupermodell bevallotta, hogy mindent evett, amit akart, és nem végzett külön edzést a forgatásra való felkészülés érdekében.

refaeli
„Azt mondják neked, hogy„ a hajtás előtt jobb, ha nem fogyókúrázol ”. A lányok hajlamosak azt gondolni: „Ó, Istenem, fürdőruhában kell lennem, csodálatosan kell kinéznem”. Csak azt mondják: „Jobb, ha nem, lány!” És csak hagyják, hogy a fotózás alatt folyamatosan egyél. Szeretik ezt; egészségesen szeretik a lányaikat ”- mondta Rafaeli.

Amikor a tipikus kezelési módról kérdezték, válasza egyszerű volt: „tornázzon és étkezzen jól”.

Refaeli bár edzésprogramja

A fitnesz rutinja magában foglalja a lovaglást, amit kislány kora óta végez. A lovaglás valójában meglehetősen próbáló sport lehet (kb. 400 kalóriát éget el óránként), és jót tesz a mag tonizálásában és jó testtartás kialakításában, valamint a hát, a comb, a borjú és a hasizom megmunkálásában. Nem idegen a családja gazdaságában lévő istállókban sem, ami a karoknak, a vállaknak és a hátnak kedvez.

Annak érdekében, hogy hosszú lábai (ő 5 ′ 8?) Rúgásban legyenek, Rafaeli rúg. Edzőjével a harcművészetek és Krav Maga, a kézvédő harci védelmi stílus dolgozik Izraelben.

Rafaeli bárnak van egy rossz szokása. Dohányzik! Igyekszik nem dohányozni a nyilvánosság előtt, de ez egy rossz szokás, amelyet nem tud rúgni. Reméljük, hamarosan megteszi!