Ropogós oatbrani sütik; A Dukan-naplóm

by Bette · 2018. szeptember 3

Ez a legizgalmasabb dolog, amit kitaláltam a Dukan-diétán. Szeretem egy kis kekszet a csésze tea mellett, és hiányoztak.
Most megvan a Dukan verzió.

Hitelezők:

• 3 evőkanál zabkása
• 2 evőkanál édesítőszer
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 3/4 teáskanál gyömbérpor
• 1 teáskanál vanília joghurt
• 1/2 tojásfehérje 1 tojásból
• 3 csepp vanília esszencia

Módszer:

1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra
2. Helyezze az összes hozzávalót egy tálba, és keverje jól össze egy kanállal - ne legyen túl folyós
3. Kanalázzon ki 2-3 sütit egy tepsibe
4. Főzzük 12-15 percig, enni forrón a puha sütikért, vagy hagyjuk kihűlni ropogósra

A nevem Bette. 34 éves nő vagyok, Törökországból. Foglalkozásom honlaptervező, otthoni irodában dolgozom. A pubertás óta küzdök a súlyommal. Még mindig kitalálom.

---