Rosszak-e a panírek a diétás fórumokon
Meneteszközök
Keresési szál
A zsemlemorzsa káros az étrendre?
Nemrég olvastam, hogy a zsemlemorzsa káros a fogyás szempontjából. Halat eszem zsemlemorzsával, hat csomag diétát tartok, fogyok. Szeretném maximalizálni az eredményeket, igaz-e, hogy a zsemlemorzsa káros a fogyás szempontjából? Emellett az étrendem szinte tökéletes, magas fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú stb.
A kis nyereség óriási eredményeket eredményez, így összegyűjti munkájának gyümölcsét.
"Az élet megtanít nevetni a könnyeken keresztül"
. nem. A fogyás annyit jelent, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit egy nap alatt megég. egyáltalán nem kell alacsony szénhidráttartalmúnak lennie. megeheti az összes kívánt szénhidrátot, és ha a nap végén kalóriadeficitbe kerül, akkor lefogy.
a zsemlemorzsa vagy bármely más étel "rossz" lehet, ha túllépik az adott napi kalóriahatáron.
. nem. A fogyás annyit jelent, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit egy nap alatt megég. egyáltalán nem kell alacsony szénhidráttartalmúnak lennie. megeheti az összes kívánt szénhidrátot, és ha a nap végén kalóriadeficitbe kerül, akkor lefogy.
a zsemlemorzsa vagy bármely más étel "rossz" lehet, ha túllépik az adott napi kalóriahatáron.
A zsírvesztés arról szól, hogy fűtőérték-hiánya van. Függetlenül attól, hogy étrendből vagy testmozgásból származik, vagy lehetőleg mindkettőből, ez rajtad múlik.