Senna Tea felhasználása, hogyan lehet elkészíteni; óvintézkedések The Times of India
TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2020. szeptember 5., 16:01 IST
01/6 Mi a Senna Tea?
A „Senna” a hüvelyesek családjába tartozó növényekből származó gyümölcsökből és levelekből származó gyógyszer. A senna növényekből készült gyógynövény kivonatot és teákat régóta forgalmazzák hashajtóként, súlycsökkentő szerekként, serkentőként és méregtelenítő szerekként. A Senna növények Egyiptomból származnak, de ma már világszerte, többek között Indiában is termesztik őket. A székrekedés kezelésére szolgáló gyógyszerek és esetenként a fogyás kiegészítők hatóanyaga. A senna tea érdeme azonban tudományosan csak a székrekedés kezelésében bizonyított. Íme a senna tea felhasználási módjai, miért nem szabad fogyás és óvintézkedések esetén használni.
02/6 A székrekedés kezelése
A Senna teát elsősorban a székrekedés enyhítésére és a bélmozgás serkentésére használják. A senna levelek hatóanyagait „szennozidoknak” vagy „senna glikozidoknak” nevezik. Az emésztőrendszerünk nem képes metabolizálni őket, és csak a bélbaktériumaink képesek lebontani. Ezek lebontásának folyamata azonban enyhén irritálja a vastagbelet, és hashajtó hatást vált ki, ezáltal serkenti a bélmozgást a fogyasztást követő 6–12 órán belül. Ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy a szennát különböző, a vény nélkül kapható székrekedés elleni gyógyszerek összetevőjeként használják.
03/6 Haemorrhoidalis diszkomfort enyhítése
Ennek a teának a fogyasztása nagyon hasznos az aranyér okozta kellemetlenségek enyhítésében. Ez a betegség a vénák és a szövetek duzzadását okozza a végbél alsó részén, viszketést, fájdalmat és akár vérzést is eredményezve. A krónikus székrekedés súlyosbíthatja az aranyéreket; ezért a senna tea fogyasztását írják elő a fájdalom enyhítésére. Vannak, akik senna teát isznak, hogy megtisztítsák a belüket és felkészüljenek a kolonoszkópiára.
04/6 Hogyan készítsünk Senna teát otthon?
Ha otthon szeretné elkészíteni a Senna teát a székrekedés megkönnyítése érdekében, ügyeljen arra, hogy ne lépje túl a napi ajánlott napi 15-30 mg-os adagot. Ezenkívül ne igyon hosszabb ideig a teát. 1-2 gramm szárított szennalevelet meredek forró vízbe, legfeljebb 10 percig. Szűrjük le egy csészében, és ízlés szerint adjuk hozzá kedvenc édesítőszerünket. Ne legyen több mint kétszer egy nap alatt. Ha olyan gyógytea-keveréket vásárol, amelyben van senna, mindig ellenőrizze a gyógynövény mennyiségét, mielőtt beépítené a napi étrendbe.
05/6 Segít-e a Senna tea a fogyásban?
A Senna teát jelentős súlycsökkentő és méregtelenítő szerként is értékesítették. Nincs azonban tudományos bizonyíték, amely bizonyítaná ennek a teanak az anyagcsere fellendítésében vagy a súlycsökkenés kiváltó hatásosságát. Valójában a senna tea fogyás céljából történő fogyasztása akár veszélyes is lehet. A senna tea hosszú ideig történő fogyasztása megváltoztathatja a bélszövetek normális működését és hashajtó függőséget eredményezhet. Az American Journal of Public Health által közzétett kutatásnak megfelelően azoknak a nőknek, akik hashajtókat használnak fogyás céljából, nagyobb eséllyel alakul ki étkezési rendellenesség. Koncentráljon az aktív életmódra és a jól felépített étrendre, ha fogyni szeretne, ahelyett, hogy hashajtóktól vagy drága méregtelenítő teáktól támogatna.
06/6 Senna Tea: Mellékhatások és óvintézkedések
Ne fogyasszon naponta senna teát, különben májkárosodást, hashajtó függőséget és súlyosabb egészségügyi problémákat okoz. Ne használja méregtelenítésre vagy fogyásra. A senna tea rövid távú hasmenést és gyomorgörcsöt okozhat. Ezért a legjobb, ha egymás után hét napnál tovább nem iszik folyamatosan. Ha olyan kereskedelmi keverékeket vásárol, amelyek tartalmazzák a szennát, soha ne lépje túl az általa említett adagot. Csak a székrekedéshez használjon rövid távú segítséget a senna teától.
Nézd meg: Hogyan készítsd el a Burani Raitát
Nézd meg: Hogyan készítsünk keverési sütés Moringa leveleket
Nézd meg: Hogyan készítsünk Rabri felvételeket
Nézd: Hogyan készítsük a Paradicsom Rasamot
Nézd meg: Egyedülálló pizza receptek - 4 módon
Nézd meg: Hogyan készítsem Pina Coladát
Nézd: Hogyan készítsem Rose Shrikhand-t
Nézd meg: Hogyan készítsük az Oreo tortát
Nézd meg: Hogyan készítsd el a Spagetti al Pomodoro-t
Nézd meg: Hogyan készítsem Seviyaan Rabri Katori-t
Nézd: Hogyan készítsünk túrót és ananásznyársat
Nézd meg: Hogyan készítsünk sajttal töltött kukoricadarabokat
Nézd: H.E Vincenzo de Luca olasz nagykövet az Olasz Konyha Világhete megünneplésén
Figyelem: Egyél ezeket a fűszereket az immunitás növelése érdekében a téli szezonban
Nézze meg: Élelmiszer-előírások és mit nem szabad a COVID-betegek számára
Nézd meg: Hogyan készítsünk sárgarépa Kheert
Nézd: Hogyan készítsem Tam Tim Krobot
Nézd meg: Hogyan készítsünk Tom Yum levest
Nézd meg: Hogyan készítsünk szója mandzsúr porcupine labdákat