Sötét csokoládé avokádóhab recept
Táplálkozási jellemzők (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 223 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 12g | 15% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 17mg | 1% |
| Összes szénhidrát 33g | 12% |
| Diétás rost 6g | 21% |
| Összes cukor 25g | |
| 23 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 46% |
| Fehérje 3g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 47mg | 4% |
| Vas 2mg | 11% |
| Kálium 412mg | 9% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra. | |
Nem kell megfosztania magát, ha vérnyomás-barát étrendet követ. Akár valami édesre lenne szüksége vacsora után, akár arra, hogy desszertet vigyen magának egy buliba, ez az étcsokoládé avokádóhab a tökéletes egészséges, de dekadens desszert.
A tejszín helyett avokádót használ, hogy gazdag, krémes állagú legyen. Az avokádóban természetesen magas a kálium- és magnéziumtartalom, ami segít csökkenteni a vérnyomást. Az avokádó rengeteg vitaminnal van ellátva, beleértve a folátot, a K-vitamint és az E-vitamint is. Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és rostokat kínálnak, amelyek csak egy kis adaggal segítenek teljes és elégedett állapotban maradni. A kakaópor rostot és vérnyomást csökkentő flavonolokat is tartalmaz.
Ezt a habot nem lehet egyszerűbb elkészíteni. Csak turmixold össze mindent egy turmixgépben, és simítsd meg egy kicsit. Soha senki sem fogja tudni, hogy ez egészségesebb, vagy hogy avokádóval készül!