Spárga vs Lima bab
Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?
Spárga vs lima bab részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?
Első pillantásra ezt láthatja a spárgában sokkal kevesebb kalória van, mint lima babban.
A spárgának 20 kcal/100 g, a lima babnak pedig 338 kcal/100 g van, így elég könnyen kiszámítható, hogy a különbség körülbelül 1590%.
A spárgában és a lima babban a legtöbb kalória szénhidrátból származik.
spárga vagy lima bab - hol több tápanyag?
- Kalóriák: lima bab - 1590% -kal több, mint a spárga.
- Szénhidrátok: lima bab - 1775% -kal több, mint a spárga.
- Zsír: lima bab - 475% -kal több, mint a spárga.
- Élelmi rost: lima bab - 805% -kal több, mint a spárga.
- Fehérje: lima bab - 875% -kal több, mint a spárga.
Hol van még fehérje?
Ezt is könnyű belátni a spárgában kevesebb a fehérje mint a lima babban.
100 g limababra 21,46 g és 100 g spárgára 2,2 g jut, így az egyszerű matematika segítségével láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 875%.
Hol van még szénhidrát?
A spárgában kevesebb a szénhidrát mint a lima babban.
A lima babban 63,38 g/100 g szénhidrát és a spárgában 3,38 g/100 g van, ezért hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 1775%.
Hol van még zsír?
A spárgában kevesebb a zsír mint a lima babban.
Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a lima babban 0,69 g/100 g zsír és a spárgában 0,12 g/100 g zsír van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 475%.
Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a spárgát a lima babdal.