Splendid Spirulina A tápláló guruk
Most már mindannyian tudjuk, hogy az élet nagy részében nincsenek gyors megoldások - főleg az egészségünk és a táplálkozásunk terén. Ha hiányzik az energiád, vagy nem érzed magad szintjén, akkor valószínű, hogy nem egyik napról a másikra történt.
Noha vannak olyan ügyfeleink, akik hamar jobban kezdik érezni magukat, gyakran lassan és stabilan nyeri meg a versenyt.
Ennek ellenére vannak olyan szuperélelmiszerek, amelyek elősegíthetik a folyamat gyorsabb haladását.
Belép Spirulina
A spirulina egy természetes kékzöld alga, amelyet évszázadok óta használnak gyógyító táplálékként. Tele van könnyen emészthető fehérjével (valójában több mint a fele fehérje van tömegben), vitaminokkal (több béta-karotin, mint a sárgarépa), ásványi anyagokkal (beleértve a vasat), antioxidánsokkal, enzimekkel és még sok mással.
A kutatások azt találták, hogy tulajdonságai növelhetik az immunrendszert, a szív- és érrendszert és az általános energiaszintet. Egy tanulmány megállapította, hogy a spirulina növelte a futásteljesítményt. * A spirulina ismert gyulladáscsökkentő és antihisztamin is.
Spirulina hozzáadása az étrendhez
A Spirulina tabletta, por vagy pehely formájában bevehető. Hogy tökéletesen őszinte legyek, a spirulina nem fog ízlést elnyerni. Az ízek elfedésére azonban vannak olyan módszerek, amelyek hozzáadhatók ételekhez és italokhoz.
A tabletták bevételén kívül egy halom teáskanál spirulina hozzáadása a reggeli turmixhoz remek módszer ebben a szuperételben dolgozni. Szeretjük a spirulinát is hozzáadni a házi készítésű bárokhoz, mint ebben az alábbi erőmű receptben.
Superfood fagyasztó bár recept ITT .
Figyelje meg, hogy a spirulina nem az egyetlen szuperélelmiszer ebben a teljesítménysávban!
Hol találom a spirulinát
A beszerzés fontos, mivel sok termék nehézfémekkel vagy más szennyeződésekkel van ellátva. Ideális esetben keressen egy bioterméket.