Sült szivárványos pisztráng - Katelyn Collins, RD

Az alacsony FODMAP sült szivárványos pisztráng receptem lenyűgöző étkezés, ha kevés az idő! Az egyik legegyszerűbb recept, amit valaha elkészíthet.

• 2 5 uncia szivárványos pisztráng filé (bőrrel)
• 1 nagy paradicsom, friss, kockára vágva
• 2 teáskanál kakukkfű, szárított
• 1/2 teáskanál só
• 1/4 teáskanál fekete bors, őrölve
• 1 evőkanál fokhagyma infúzióban olívaolaj
• 6 szelet citrom
• 2 citrom ék

• 2 5 uncia szivárványos pisztráng filé (bőrrel)
• 1 nagy paradicsom, friss, kockára vágva
• 2 teáskanál kakukkfű, szárított
• 1/2 teáskanál só
• 1/4 teáskanál fekete bors, őrölve
• 1 evőkanál fokhagyma infúzióban olívaolaj
• 6 szelet citrom
• 2 citrom ék

Alacsony FODMAP diétás jegyzetek

Az egyszeri adag alacsony FODMAP összetevőkből készül.

A fokhagymával infúzióban olívaolaj alacsony FODMAP-nak tekinthető, amennyiben nem tartalmaz fokhagymadarabot.

Az élelmiszerek FODMAP-tartalmára vonatkozó minden információ a Monash University alacsony FODMAP Diet App alkalmazásából származik 17/6/8-tól. A legfrissebb adatokért kérjük, olvassa el az alkalmazást.

---