Súlycsökkenés A gyomorbaktériumok befolyásolhatják a diéta sikerességét
Kíváncsi vagy, miért nem működik a diéta neked? Hagyja abba a derékvonal figyelését, és vegyen fontolóra valamivel mélyebbet - például a belekben elhelyezkedő ürüléket.
Ebben a hónapban az International Journal of Obesity egyik tanulmánya megállapította, hogy egy adott étrend sikere a bélben lévő baktériumok keveredésének tudható be, amint azt a székletminták is megfigyelték.
Dán kutatók a Prevotella és Bacteroides néven ismert baktériumok arányát vizsgálták 62 túlsúlyos résztvevőnél. Aztán a kutatók a résztvevők 26 héten át ragaszkodtak az étrendhez, vagy az új skandináv étrendhez - egy magas rosttartalmú kezeléshez - vagy egy átlagos dán étrendhez.
A résztvevők körülbelül 7 fonttal többet dobtak le a magas rosttartalmú étrendről, mint az átlagos étrend, ha a Prevotella és a Bacteroides aránya magas volt - derült ki a tanulmányból. De azok között, akiknél a baktériumok aránya alacsony, nem találtak szignifikáns különbséget a két étrend között.
Az eredmények azt mutatják, hogy egy személy sajátos biokémiájának ismerete valószínűleg jobban optimalizálhatja a fogyást, mint a fogyókúra egyforma megközelítése - állítják a kutatók.
"A tanulmány azt mutatja, hogy a lakosságnak csak körülbelül a fele fog fogyni, ha a dán nemzeti táplálkozási ajánlásoknak megfelelően étkezik, és több gyümölcsöt, zöldséget, rostot és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt" - mondta Mads F. Hjorth, a tanulmányi és táplálkozási professzor a koppenhágai egyetemen.
"Úgy tűnik, hogy a lakosság másik fele nem profitál súlyából ebben az étrendváltozásban" - mondta Hjorth, és "más étrendre és testmozgásra vonatkozó ajánlásokra kell összpontosítania mindaddig, amíg meg nem határoznak egy számukra különösen jól működő stratégiát. "