Tapasztalatom a fogyókúra fogyókúrás fogyókúrájával kapcsolatban - Lonely Planet fórum - Tövisfa

Fedezze fel az említett városokat
Kenai-félsziget

Nos, csak újból bekerültem a fitnesz világába. Nekem "a legfontosabb feladat" volt a hasi zsír elengedése. Nem túl sok, de legalábbis bizonyos mértékig, így nem nézek ki rosszul.

fogyókúrás

Miközben gugliztam, rájöttem, hogy a dolgok "megbénítanak". Mintha mindent odaadtam volna, és semmit sem tettem a többi fitnesz útmutatóval kapcsolatban.

Néhányan közülük segítettek természetesen, de úgy tűnt, hogy nyomást gyakorolnak rám. Például, hogyan kellene egész nap brokkolit enni?

Hát csak mentem tovább. Ez a legfontosabb. 4 hónap (16 hét) alatt a testalkatom a legjobb.

Csak annyit mondhatok önöknek, hogy két dolog vezérli a testépítés és a fitnesz világát. És az élet minden aspektusát hiszem.

Ez a következetesség és a szenvedély.

Ha hajlandó hónapokig szenvedéllyel munkát vállalni, akkor könnyű.